對于偏食、喜歡吃零食、喜靜不愿動等不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致青少年單純性肥胖的主要原因，令家長對孩子的健康問題日漸憂慮。多數(shù)肥胖孩子都有無數(shù)次的減肥嘗試與努力，但其結(jié)果卻均以失敗和放棄告終，逐漸導(dǎo)致孩子減肥缺乏信心和動力，甚至導(dǎo)致自卑等不良心理影響。經(jīng)過多年的針對青少年減肥經(jīng)驗積累，減肥夏令營獨創(chuàng)了青少年健康生活習(xí)慣培養(yǎng)的行為干預(yù)模式，以避免減肥后普遍出現(xiàn)的反彈現(xiàn)象，幫助青少年建立健康的生活習(xí)慣！

減肥訓(xùn)練營獨創(chuàng)的健康生活習(xí)慣培養(yǎng)四步法：

第一步: 認(rèn)識肥胖的危害和瘦身的益處、激發(fā)內(nèi)心的減肥欲望和動力；

第二步: 通過夏令營的減肥成功體驗，重塑孩子減肥信心，讓他們堅信只要按正確的方法去努力，減肥就一定可以成功！

第三步：鼓勵和挖掘孩子的運(yùn)動技能特長，樹立他們運(yùn)動場上的信心和興趣、讓孩子發(fā)自內(nèi)心的喜歡運(yùn)動、需要運(yùn)動。

第四步：教會孩子如何去合理地進(jìn)行飲食的選擇、如何通過科學(xué)運(yùn)動來控制體重，如何形成“不發(fā)胖”的健康生活習(xí)慣。

通過瘦身夏令營的減肥及健康課程以及健康生活知識競賽等活動提高營員對于肥胖、不良生活習(xí)慣危害性的認(rèn)識、引導(dǎo)和建立營員對于肥胖和健康的關(guān)注，為健康生活習(xí)慣的形成奠定基礎(chǔ)。因為，只有他們充分的認(rèn)同，才會有行為上的改變和持續(xù)！