手術(shù)減肥：抽脂
原理：
在需要抽脂的部位開(kāi)一小口，將抽脂管伸入脂肪層，然后利用抽脂機(jī)的負(fù)壓把脂肪吸出。
優(yōu)點(diǎn)：
只需半小時(shí)至1小時(shí)的時(shí)間，體重立刻減輕，且想瘦哪里就瘦哪里。減重的同時(shí)，還能塑造身體的苗條曲線。
缺點(diǎn)：
單抽一個(gè)部位會(huì)導(dǎo)致身體比例不協(xié)調(diào)。例如做了雙臂抽脂，就會(huì)顯得背上肉更多，只得再做背部抽脂。術(shù)后還要穿上緊身衣，如果正逢天熱出汗多，一個(gè)多月的恢復(fù)期很難挨。另外，還有感染及脂肪栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。
建議：
抽脂后要養(yǎng)成少吃和鍛煉的習(xí)慣，不然脂肪會(huì)很快重新長(zhǎng)回來(lái)。
手術(shù)減肥：胃腸手術(shù)
原理：
胃腸手術(shù)一般是通過(guò)手術(shù)手段減少胃的容量，減少食物的攝入，進(jìn)而減肥。常用手術(shù)方式有腹腔鏡胃旁路手術(shù)、袖狀胃手術(shù)、胃束帶手術(shù)等。
優(yōu)點(diǎn)：
能明顯減肥。對(duì)過(guò)度肥胖引起的脂肪肝、高脂血癥、高血壓、糖尿病都有明顯的輔助治療作用。
缺點(diǎn)：
這個(gè)手術(shù)被認(rèn)為是治療肥胖的“最后療法”。手術(shù)需要全麻，有一定風(fēng)險(xiǎn)。
建議：
由于胃被縮小了，通過(guò)食物獲取的某些營(yíng)養(yǎng)素不足，需要額外補(bǔ)充。它比較適合重度肥胖癥患者，肥胖程度影響健康、嘗試多種減肥方法無(wú)效的人。
提示：在以上9種熱門(mén)減肥方法中，最健康、有效的就是運(yùn)動(dòng)減肥，其次是適當(dāng)節(jié)食減肥。對(duì)于一般超重的網(wǎng)友來(lái)說(shuō)，通過(guò)適當(dāng)控制飲食，增加每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就可以健康地瘦下來(lái)。
對(duì)于重度肥胖癥患者來(lái)說(shuō)，非手術(shù)的減肥方法已經(jīng)不太適用，這時(shí)候減肥手術(shù)也不失為一種選擇方案，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合的減肥手術(shù)，并且在手術(shù)后謹(jǐn)遵醫(yī)囑，改變生活習(xí)慣，才能使手術(shù)效果持久。
