過完端午節(jié)，天氣越來越熱，水果也越來愈受歡迎。水果種類繁多，他們的營養(yǎng)價值、性味、食療功效各不相同。水果怎么吃更健康也是一門學(xué)問。今天，教給大家如何吃水果更健康。 

水果也有寒熱之分
熱性水果包括桃、杏、榴蓮、荔枝、桂圓等，這類水果通常有溫補作用；寒性水果有李子、梨、西瓜、甜瓜等，這一類水果大多可以滋陰生津、清熱去火。
水果有一定的藥用價值，例如梨可以清熱，止咳，桂圓可以養(yǎng)心安神，補血養(yǎng)血，西瓜清熱消暑，菠蘿有助于消化…大家可以根據(jù)自己的身體情況來選擇合適的水果，達(dá)到防病保健的目的。
在活動現(xiàn)場，氣氛非常活躍，尤其是小朋友，非常積極，總是搶著回答問題。
 
水果不僅可以直接吃，也可以做成點心、菜肴。例如榴蓮酥是有名的點心，泰式菠蘿飯是泰國有名的小吃，冰糖銀耳雪梨羹則是清熱去火止咳的傳統(tǒng)藥膳。大家還可以發(fā)揮想象，創(chuàng)造出更多的花樣。

了解了各種水果的特性，相信大家可以更加合理的選擇水果，度過一個涼爽健康的夏天。