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    夏季減肥—夏季減肥食譜
    
                
    來源： | 發(fā)布時間：2015-01-06 | 點擊量：
    
            
    
        
    
                摘要：
                夏天到了，減肥大計又開始了。減肥夏令營小編為您推薦夏季減肥食譜：海帶蘿卜豆腐湯。
    
            
    
        
    
                
        食譜原料：
    

        豆腐1塊，香菇10g，海帶結15g，白蘿卜10g，醬油2湯匙，鹽適量，味噌少許。
    

        制作方法：
    

        1. 將香菇、海帶加水煮成高湯;
    

        2. 再加入豆腐及白蘿卜，以及味噌、鹽調(diào)味即可。
    

        健康提示：
    

        海帶性寒，味咸甘。富含鈣、鐵、磷、碘、鈉、鎂等，可幫助人體新陳代謝正常進行;熱量低，是減肥者的最近選擇。但甲狀腺機能亢進患者不宜食用。
     
            
    
        
    

         
    
        
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