減肥夏令營為你介紹五種DIY五種中藥減肥茶排毒去油脂，讓你輕松瘦下來！
1、瘦身花草茶
·材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風(fēng)1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g
·做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。
·功效：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動脈硬化。
2、桑葚茶
·材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。
·做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。
·功效：補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。
3、洛神花茶
·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點酸梅)
·做法：將洛神花和甘草以冷水迅速沖過，再加入500cc的水，直到煮沸為止。
·功效：可以消除油膩、補(bǔ)氣滋潤。
4、菊花普洱茶
·材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)
·做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。
·功效：消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。
5、決明子茶
·材料：決明子適量(要購買超過的決明子)
·做法：取適量加水沖泡3-5分鐘即可。
·功效：整腸，利尿，明目以及降血壓等作用，肥胖便秘者，可常飲用不加糖之決明子茶。
