兒童肥胖是什么原因引起的呢?
    胖孩子就不愛運動，不愛運動的孩子就變得更胖，結果造成惡性循環(huán)。某些疾病如癱瘓、原發(fā)性肌病或嚴重智能落后等，導致活動過少，消耗熱量減少，發(fā)生肥胖癥。
    1、營養(yǎng)過剩
    兒童減肥夏令營老師提示營養(yǎng)過多致攝入熱量超過消耗量，多余的熱量以甘油三酯形式儲存于體內(nèi)致肥胖。嬰兒喂養(yǎng)不當， 如每次嬰兒哭時，就立即喂奶，久之養(yǎng)成習慣，以后每遇挫折，就想找東西吃，易致嬰兒肥胖，或太早喂嬰兒高熱量的固體食物，使體重增加太快，形成肥胖癥。妊 娠后期過度營養(yǎng)，成為生后肥胖的誘因。
    目前的孩子往往進食大量的高脂肪飲食、甜食，尤其是無限制地吃零食、喝甜飲料，這些都會引起肥胖。
    2、缺乏活動
    目前孩子的學習負擔越來越重，加上父母望子成龍心切，給孩子增加許多課外學習，比如音樂、美術、外語等等，擠掉了孩子大量的活動時間。另外，即使是 課外活動，也是體力活動越來越少，靜止活動越來越多，什么電視錄象啦，游戲機啦，都會讓孩子減少活動、增長脂肪。胖孩子就不愛運動，不愛運動的孩子就變得 更胖，結果造成惡性循環(huán)。某些疾病如癱瘓、原發(fā)性肌病或嚴重智能落后等，導致活動過少，消耗熱量減少，發(fā)生肥胖癥。
    3、遺傳因素
    肥胖癥有一定家族遺傳傾向。雙親胖，子代70%～80%出現(xiàn)肥胖;雙親之一肥胖，子代40%～50%出現(xiàn)肥胖;雙親均無肥胖，子代僅1%出現(xiàn)肥胖。單卵孿生者同病率亦極高。
    4、心理因素
    心理因素在肥胖癥的發(fā)生上起重要作用，情緒創(chuàng)傷或心理障礙如父母離異、喪父或母、虐待、溺愛等，可誘發(fā)膽小、恐懼、孤獨等，而造成不合群，少活動或以進食為自娛，導致肥胖癥。
    5、中樞調(diào)節(jié)因素
    正常人體存在中樞能量平衡調(diào)節(jié)功能，控制體重相對穩(wěn)定。本病患者調(diào)節(jié)功能失平衡，而致機體攝入過多，超過需求，引起肥胖。 相關閱讀：當兒童遭遇肥胖，父母們該怎么辦?!
    兒童肥胖如何減肥?
    常見的兒童肥胖的誘因有飲食習慣不良，過多攝入脂肪，同時缺乏運動鍛煉。其次一些異常的行為習慣、生活習慣也會導致兒童肥胖。兒童減肥不僅僅需要孩子自己的堅持，還需要父母積極配合。
    兒童肥胖的危害：
    1、小胖墩臃腫、笨拙的動作和體態(tài)，加上不愿意參加運動，使小伙伴常不愿與其玩耍，甚至遭到譏諷取笑。時間久了。容易形成自卑感，變得孤獨，心理上發(fā)生變態(tài)。
    2、肥胖兒童體內(nèi)脂肪代謝異常，易患高脂血癥，引起動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓等疾病。
    3、小胖墩的內(nèi)分泌功能容易發(fā)生紊亂，成年后發(fā)生糖尿病、膽石癥和痛風等疾病的危險性大大增加。
    兒童減肥方法
    1、 運動療法，飯后45分鐘運動是減肥效果最好的方法，家長可帶孩子外出散步或做兒童游戲等體育活動，每次步行30—45分鐘，就能較快地減輕孩子的體重。這是因為晚上吃的食物大部分都被孩子的運動消耗了，不會變成脂肪儲存在體內(nèi)，所以人體就不會發(fā)胖，運動還可以使人體脂肪燃燒，以提供運動所消耗的熱量，所以有利于人體減肥。
    2、 食物療法，首先讓孩子少吃糧食、糖果、糕點等食物，肥肉一類含脂肪豐富的食物也應注意控制，其次讓孩子多吃瘦肉、雞蛋、魚、蝦、豆制品、牛奶、蔬菜等食物。肥胖的孩子大都吃得多拉得少，有的幾天才拉一次大便，所以肥胖的孩子應該多吃一些減肥的食物和通便的食物，養(yǎng)成每天解一次大便的習慣，使食物中的脂肪隨大便排出而不被吸收，才有利于身體減肥。幾種減肥蔬菜有黃瓜、白蘿卜、韭菜、冬瓜、芹菜、辣椒、豆芽等，可以和排骨、雞蛋、豆制品等搭配燒菜，這樣不但有營養(yǎng)而且孩子也愛吃。
    3、 糾正不合理的生活習慣、行為習慣。即通過啟發(fā)和教育使肥胖兒童認識到肥胖的潛在危害，并自我矯治不良的飲食習慣，控制飲食，從而達到治療的目的，兒童減肥夏令營老師表示家長應先幫助孩子分析肥胖的原因，制訂自我監(jiān)測內(nèi)容，包括每天、每餐的進食量。要求小胖墩做到吃飯細嚼慢咽，不吃零食和不額外補充高熱量食物。定期測體重，以檢驗減肥效果，有成績就應予以鼓勵，以增強減肥的信心。最終讓孩子自學地“執(zhí)行”減肥方案，達到減肥的目的。