兒童是一個比較特殊的群體，這個人群正是長身體的時候，如果減肥不當?shù)脑捑湍軅ι眢w的健康，所以家長們在幫助孩子減肥瘦身的時候要格外的注意了！那么兒童肥胖，在進行減肥的時候應該怎么調(diào)整飲食呢？
　　北京減肥夏令營總的原則應該是限制能量攝入，同時也要保證生長發(fā)育需要，使他們攝入食物多樣化，維生素充足，不給食物加刺激性調(diào)味品，食物宜采用蒸、煮，或以涼拌的方式烹調(diào)，應減少對容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的攝入。
　　不吃糖果、甜糕點、餅干等甜食，盡量少吃面包和土豆，少吃脂肪性食品，特別是肥肉，但可適量增加蛋白質(zhì)飲食，如豆制品、瘦肉等。
　　然而，并不是說減肥就一點糖或含糖食品都不能吃，重要的是小兒肥胖是處于發(fā)育期的肥胖，要避免極端地限制熱量攝入，學齡兒童每年能增高5～6cm，只要體重維持在現(xiàn)狀的情況下，一年后其肥胖程度將得到改善。
　　北京減肥夏令營用控制飲食的方法來幫助孩子減肥瘦身是比較困難的，因為孩子很難忍受饑餓的痛苦，還有控制飲食還容易造成反彈，并不能瘦的久!所以還是要制定一個詳細的合理的減肥計劃!慢慢的調(diào)理孩子的飲食習慣和規(guī)律，從而達到一個減肥瘦身得效果!