家庭生活水平不斷提高，飲食習(xí)慣正慢慢遭到破外，肥胖的人數(shù)也越來越多。減肥夏令營專家近幾年統(tǒng)計得出，我國肥胖兒童人數(shù)越來越多，增長速度令人擔(dān)憂。原因有如下幾點：
　　兒童肥胖并不是后期的，而是從媽媽懷孕開始就存在的，孕期營養(yǎng)缺乏或過度都會導(dǎo)致兒童肥胖，也就是說兒童減肥要從媽媽懷孕就開始預(yù)防了，孕期準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該保持營養(yǎng)和進食的均衡，才能防止出生后孩子肥胖，孩子出生后首先要母乳喂養(yǎng)，三個月后不要給孩子喂固體食物，四個月時避免入高熱量食物，6-8個月要減少對肥胖嬰兒喂奶量，而是要以蔬菜，水果代替，到了學(xué)齡前家長就要讓孩子形成良好的進食和運動習(xí)慣，到了青春期家長更要注意孩子的肥胖情況，特別是女孩子減肥不能采用過度節(jié)食的減肥方法，避免形成厭食癥對孩子的成長和健康很不利。
　　兒童肥胖原因很多，大多是因為飲食不注意，大多喜歡吃致胖的食物，高熱量食物造成的，比如說巧克力，對于此家長要幫助孩子有選擇地吃或不吃此類食物，而是讓孩子多吃纖維素或非精細加工的食物，小吃甜食，高熱量體積小的信息，只有飲食有節(jié)制才能保證減肥順利進行。
　　兒童減肥不能盲目，更不能采取饑餓減肥方法進行減肥，兒童正處于身體發(fā)育階段，是不能禁止進食，惡意減肥的，更不能使用減肥藥或減肥產(chǎn)品減肥，還要禁止手術(shù)減肥，辣椒法，振蕩法之類的物理治療法減肥。打著封閉訓(xùn)練，魔鬼集訓(xùn)之類口號的減肥機構(gòu)進行訓(xùn)練方式是不科學(xué)的，過大的運動量只會刺激食欲大增，造成進食量增加，這樣脂肪含量不減反而增加，對減肥沒有好處，還有在訓(xùn)練運動過程中孩子如果有骨頭疼，關(guān)節(jié)肌肉疼痛的不要讓孩子堅持，否則容易造成運動損傷，心理也會受到影響的，想健康減肥就應(yīng)該進行一些有氧運動和加入減肥夏令營，再輔助一些少量的力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練還有合理的飲食即可。