研究表明,肥胖會增加疾病發(fā)生率,所以青少年肥胖問題要格外引起重視。聚冠減肥夏令營幫助青少年減去多余脂肪,恢復(fù)孩子自己滿意的身材,可以使他們擁有良好的氣質(zhì)形象,讓孩子更加自信;幫助青少年樹立健康陽光心態(tài),能夠在今后生活中漸漸樹立健康的生活習(xí)慣;
聚冠減肥夏令營的課程特點:
1、中小型有氧運動為主,教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案,讓學(xué)員在短時間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果,達(dá)到輕松減肥。
2、全封閉式減肥訓(xùn)練。通過科學(xué)的鍛煉、合理的飲食搭配,逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,實現(xiàn)科學(xué)減肥;
3、重點的科學(xué)減肥瘦身訓(xùn)練之外,羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓(xùn)練項目,培養(yǎng)運動興趣;
4、訓(xùn)練課程安排:訓(xùn)練將分三個內(nèi)容進(jìn)行,即
A:增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習(xí);
B:增強速度、肌力的趣味性戶外活動;時常健身操、健身舞蹈;
C:不定時的郊游活動;
5、訓(xùn)練時間:訓(xùn)練根據(jù)實際情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行,初期平均每天安排4個小時的訓(xùn)練,日后由教練根據(jù)營員具體情況做相應(yīng)的安排;
6、以營員的自身興趣為前提,通過科學(xué)的減肥方法,戶外出游與體育運動相結(jié)合, 放松心情孩子輕松快樂的減肥。
7、在集體生活中培養(yǎng)營員團隊協(xié)作能力、組織能力,磨練營員的意志,提高營員的自理能力,勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力。