平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng)都是可以防止肥胖或有利于減肥。運(yùn)動(dòng)時(shí)，你會(huì)燃燒熱量。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，燃燒的熱量就越多。你也無(wú)需為了減肥每天花大量的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，如果你無(wú)法進(jìn)行嚴(yán)格意義上的鍛煉，那就在日常小事上勤快些吧，每天不坐電梯而是爬樓梯上下樓或者多做些家務(wù)。參加湖南體育夏令營(yíng)需要帶些什么東西？

湖南體育夏令營(yíng)溫馨提示

1、隨帶物品

換洗衣服兩套（含穿的一套），運(yùn)動(dòng)鞋兩雙（含穿的一雙），拖鞋一雙，襪子內(nèi)褲若干，運(yùn)動(dòng)水壺一只，洗漱用品用具（牙刷、牙膏、洗發(fā)水、沐浴露等），常備藥若干。

2、免帶物品

零錢(qián)，玩具，零食，手機(jī)、游戲機(jī)等一切電子設(shè)備和貴重物品。