營(yíng)員在華中減肥夏令營(yíng)專業(yè)團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，通過(guò)健康合理的膳食搭配，良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)，健康教育，以及專業(yè)、科學(xué)、高效的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，達(dá)到控制體重、健身、強(qiáng)體的目的。同時(shí)幫助營(yíng)員們建立起科學(xué)的飲食習(xí)慣和健康的生活方式以及受益終生的體重管理方法從而拒絕反彈。

減肥夏令營(yíng)以中小型有氧運(yùn)動(dòng)為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個(gè)性化減肥方案，讓學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時(shí)身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到輕松減肥。通過(guò)封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式將的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)行為，經(jīng)過(guò)多次重復(fù)變成習(xí)慣，建立起一種長(zhǎng)效機(jī)制。

所有的教練都知道減肥的過(guò)程中必須靠有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合來(lái)做才是最正確的?？捎械臏p肥訓(xùn)練營(yíng)為了迎合學(xué)員急功近利的心。所以在選擇減肥夏令營(yíng)一定要謹(jǐn)慎，不僅達(dá)不到減肥的效果還有可能危害身體健康。國(guó)際領(lǐng)先的減肥運(yùn)動(dòng)課程和科學(xué)營(yíng)養(yǎng)飲食培養(yǎng)課程，及資深教練團(tuán)隊(duì)和旨在宣傳正確運(yùn)動(dòng)減肥，倡導(dǎo)快樂(lè)健康減肥。