華南廋身訓(xùn)練營是如何進(jìn)行廋身的？華南廋身訓(xùn)練營采用軍事化管理全封閉式減肥的訓(xùn)練模式，營員在專業(yè)團(tuán)隊的指導(dǎo)下，通過健康合理的膳食搭配，良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)，健康教育，以及專業(yè)、科學(xué)、高效的運(yùn)動訓(xùn)練，達(dá)到控制體重、健身、強(qiáng)體的目的。同時幫助營員們建立起科學(xué)的飲食習(xí)慣和健康的生活方式以及受益終生的體重管理方法從而拒絕反彈。
華南廋身訓(xùn)練營以中小型有氧運(yùn)動為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學(xué)員在短時間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到輕松減肥。通過封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式將的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復(fù)變成習(xí)慣，建立起一種長效機(jī)制。
1.訓(xùn)練周期：封閉訓(xùn)練周期 + 遠(yuǎn)程跟蹤訓(xùn)練；
2.核心技術(shù)：能量平衡+有效運(yùn)動+量化管理；
3.封閉周期：封閉訓(xùn)練周期按肥胖程度、減重目標(biāo)、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運(yùn)動時間及經(jīng)濟(jì)狀況來決定，但不得少于4個周。
通過華南減肥夏令營的系統(tǒng)訓(xùn)練增加新陳代謝、減掉多余脂肪、收緊皮膚；培養(yǎng)正確、科學(xué)的運(yùn)動方式，讓您愛上運(yùn)動；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣及良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。
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