家長的過度保護，孩子得不到遇到困難時的感受，沒有機會體驗所謂的負(fù)面情感、挫折，導(dǎo)致孩子情感體驗缺失，偏離一個正常的生活軌道。而在淮北暑假夏令營，艱苦的訓(xùn)練恰好為他們營造了困苦的環(huán)境，有利于讓他們感受挫折。參加淮北暑假夏令營時怎樣避免中暑呢?

參加淮北暑假夏令營時在吃冷食或喝冷飲時，可先在口腔內(nèi)含少許時間，讓口腔適應(yīng)一下寒冷，然后再慢慢進食，這樣既可有涼爽舒適之感，又可避免傷及脾胃而出現(xiàn)上述癥狀。如果條件許可，口渴時應(yīng)喝些溫開水或熱茶，就餐時也應(yīng)當(dāng)以吃熱飯菜為主，以免冷食傷胃。

夏季參加中小學(xué)生國內(nèi)夏令營最重要的就是要防暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調(diào)節(jié)的能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發(fā)生中暑情況。預(yù)防中暑中最重要的措施是要避免過度勞累、及時補充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應(yīng)立即休息，如果癥狀嚴(yán)重，除了及時進行全身降溫外，還應(yīng)立即送醫(yī)院救治。

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