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夏季降火的留意事項
一、“降火”要有度
炎熱的夏季，人們習(xí)慣多喝點菊花、胖大海、金銀花等飲料，不僅能解渴消暑，還能驅(qū)走內(nèi)火，這種自以為是的“健康生活方法”卻不一定健康。因為野菊花、胖大海、金銀花以及很多涼茶其實都屬于寒涼類藥物，有清熱瀉火、涼血解毒、利尿涼肝等功效，若過度飲用很輕易損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致食欲低下、神疲乏力、腹痛腹瀉等癥狀。準確的辦法是假如“內(nèi)火”已經(jīng)造成口腔潰瘍等癥狀，一定需要在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下搭配“降火”方劑。而在沒有疾病情況下，這些“降火”飲料的飲用量，則不要跨越一天總飲水量的一半。
二、“降火”分虛實
按照五臟學(xué)說來分，“火”可分為心火、胃火、肝火、肺火、腎火。無論哪一種火，都有虛實之分。而虛火和實火的“降火”方法，十分不合。假如辨錯證、用錯藥，不是“降火”過了頭，就是“火上澆油”。
三、“降火”分體質(zhì)
嬰幼兒絕對不能盲目“降火”，因為嬰幼兒的脾胃調(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對于外來藥物的寒涼刺激不能及時調(diào)劑和適應(yīng)，輕易出現(xiàn)腹瀉、腹痛、咽痛、咳嗽等癥，還會誘發(fā)扁桃體炎、咽炎；月經(jīng)期的女性和一些患有婦科疾病的婦女體質(zhì)一般都偏寒，過度飲用“降火飲料”輕易引起痛經(jīng)、虛脫等現(xiàn)象；體質(zhì)虛寒的慢性病人脾胃功能差，常喜溫畏寒，更應(yīng)該避免“降火”。
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