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    學了一個學期很累，應該放松放松，但這種放松如果反而把身體搞壞了，就得不償失。沒日沒夜的看電視、玩游戲，把作息時間完全打亂，新學期開學以后又要花很長的時間來重新適應學校的生活節(jié)奏，這會讓自己輸在新的起點上。
    我這個人可能思想比較落后了，始終覺得休閑娛樂應該以健康的文體活動為主，比如打打球、爬爬山、游個泳之類的。不過這種落后的看法也不是沒有科學依據(jù)，科學研究表明，身體上的勞累可以促使精神上的放松。我自己也深有體會，如果緊張學習之后，去喝酒上網(wǎng)或者徹夜打牌只會讓精神更加緊張和疲憊，但如果到野外爬山、打半天的羽毛球之類，累得上氣不接下氣，回來洗個澡往床上一躺，那種渾身松弛的感覺是什么也比不了的。
    參加軍事夏令營體育鍛煉，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以鍛煉一個人的意志品質(zhì)，從挑戰(zhàn)困難中獲得成就感，這對我們的學習也是大有裨益的。家庭條件較好的同學，也可以到夏令營，人文景觀和自然景觀都可以，開闊視界，疏朗心胸。旅途的勞頓有時也是一種很快樂的鍛煉方式。總比呆在家里泡網(wǎng)看電視強。