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網(wǎng)球這項(xiàng)“貴族運(yùn)動(dòng)”正在并將在未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間里成為國(guó)人關(guān)注的焦點(diǎn)，網(wǎng)球項(xiàng)目是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，如果你想塑身、或者減肥，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是不二的選擇；網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)還可以提高青少年兒童的協(xié)調(diào)性、靈敏性以及判斷力和隨機(jī)應(yīng)變能力；此外，長(zhǎng)期從事網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)人體免疫力，減少疾病的發(fā)生。
通過(guò)豐富的訓(xùn)練方式，充分調(diào)動(dòng)每位學(xué)員的積極性，讓學(xué)員為自身提高主動(dòng)去努力訓(xùn)練、積極進(jìn)取。 運(yùn)用科學(xué)有效的訓(xùn)練方法讓學(xué)員逐步形成動(dòng)作體系，而非一蹴而就。引導(dǎo)學(xué)員逐步認(rèn)識(shí)到“持續(xù)練習(xí)、正確練習(xí)和用心練習(xí)是網(wǎng)球水平提高的基礎(chǔ)”，用正確的態(tài)度對(duì)待網(wǎng)球理論、了解并理解網(wǎng)球。
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