現(xiàn)在很多家長都在為學(xué)生參加杭州暑期減肥夏令營而咨詢選營，相讓學(xué)生參加減肥夏令營緩解一個學(xué)期的壓力，同時可以達到健康減肥的目的，更是再次過程中提高學(xué)生的獨立、團隊協(xié)作等素質(zhì)能力。那么暑期減肥夏令營有哪些優(yōu)質(zhì)課程內(nèi)容呢？

杭州暑期減肥夏令營熱門路線推薦——LOHAS(樂活)暑假減肥夏令營（28天）

1、依托浙江大學(xué)、浙江中醫(yī)藥大學(xué)等高校學(xué)科優(yōu)勢，全方位提供7-18周歲青少年健康減肥、生長發(fā)育、勵志成長的整體課程解決方案； 2、倡導(dǎo)的科學(xué)減肥原則：不厭食、不乏力、不腹瀉、不反彈。從肥胖兒童少年對肥胖的認(rèn)知、運動及健康飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣及心理等方面進行全方位干預(yù)，更具科學(xué)性、系統(tǒng)性和可靠性； 3、專業(yè)科學(xué)團隊，保障夏令營的安全、健康、有效；核心團隊由減肥專家顧問團隊、運動訓(xùn)練團隊、健康營養(yǎng)指導(dǎo)團隊組成。 4、健康減肥與綜合素質(zhì)發(fā)展相結(jié)合：樂活減肥夏令營以幫助青少年健康減肥為導(dǎo)向，逐步提高學(xué)生健康體適能、學(xué)習(xí)與實踐能力等綜合素質(zhì)為宗旨，采用體驗式、啟發(fā)式、主動式等教育方法，培養(yǎng)學(xué)生獨立自主能力、適應(yīng)社會能力及面對生活各種挑戰(zhàn)的自信和勇氣，為學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展提供強有力的支持。

杭州暑期減肥夏令營熱門路線推薦——35天“超級減肥王”夏令營

1、全封閉式減肥訓(xùn)練。通過科學(xué)的鍛煉、合理的飲食搭配，逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，實現(xiàn)科學(xué)減肥；中小型有氧運動為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學(xué)員在短時間內(nèi)達到減肥最佳效果，達到輕松減肥。

2、訓(xùn)練時間：訓(xùn)練根據(jù)實際情況循序漸進的進行，初期平均每天安排4個小時的訓(xùn)練，日后由教練根據(jù)營員具體情況做相應(yīng)的安排；

3、訓(xùn)練課程安排：訓(xùn)練將分三個內(nèi)容進行，即增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習(xí)；增強速度、肌力的趣味性戶外活動；時常健身操、健身舞蹈；不定時的郊游活動；

4、在集體生活中培養(yǎng)營員團隊協(xié)作能力、組織能力，磨練營員的意志,提高營員的自理能力，勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力。

5、以營員的自身興趣為前提，通過科學(xué)的減肥方法，戶外出游與體育運動相結(jié)合, 放松心情孩子輕松快樂的減肥。重點的科學(xué)減肥瘦身訓(xùn)練之外，羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓(xùn)練項目，培養(yǎng)運動興趣；

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