目前很多的學(xué)生都存在體重嚴(yán)重超標(biāo)的現(xiàn)象，這不但嚴(yán)重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)，更重要的是已經(jīng)影響了學(xué)生的身體健康和心理健康，因此讓學(xué)生健康減肥越來越重要了，于是參加杭州暑期夏令營(yíng)就成了家長(zhǎng)們的最佳選擇。

杭州暑期夏令營(yíng)有很多的主題，其中減肥暑期夏令營(yíng)就可以很好的幫助學(xué)生健康減肥。這里有專業(yè)的減肥教練、科學(xué)的減肥課程、趣味的減肥游戲以及合理的飲食作息安排等都可以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而達(dá)到健康快樂減肥的目的。下面為大家推薦兩個(gè)比較好的減肥夏令營(yíng)路線。

LOHAS(樂活)暑假減肥夏令營(yíng)（28天）

1、依托浙江大學(xué)、浙江中醫(yī)藥大學(xué)等高校學(xué)科優(yōu)勢(shì)，全方位提供7-18周歲青少年健康減肥、生長(zhǎng)發(fā)育、勵(lì)志成長(zhǎng)的整體課程解決方案；

2、倡導(dǎo)的科學(xué)減肥原則：不厭食、不乏力、不腹瀉、不反彈。從肥胖兒童少年對(duì)肥胖的認(rèn)知、運(yùn)動(dòng)及健康飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣及心理等方面進(jìn)行全方位干預(yù)，更具科學(xué)性、系統(tǒng)性和可靠性；

3、專業(yè)科學(xué)團(tuán)隊(duì)，保障夏令營(yíng)的安全、健康、有效；核心團(tuán)隊(duì)由減肥專家顧問團(tuán)隊(duì)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)、健康營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)組成。

4、健康減肥與綜合素質(zhì)發(fā)展相結(jié)合：樂活減肥夏令營(yíng)以幫助青少年健康減肥為導(dǎo)向，逐步提高學(xué)生健康體適能、學(xué)習(xí)與實(shí)踐能力等綜合素質(zhì)為宗旨，采用體驗(yàn)式、啟發(fā)式、主動(dòng)式等教育方法，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自主能力、適應(yīng)社會(huì)能力及面對(duì)生活各種挑戰(zhàn)的自信和勇氣，為學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展提供強(qiáng)有力的支持。

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35天“超級(jí)減肥王”夏令營(yíng)

1、全封閉式減肥訓(xùn)練。通過科學(xué)的鍛煉、合理的飲食搭配，逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥；

2、訓(xùn)練時(shí)間：訓(xùn)練根據(jù)實(shí)際情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行，初期平均每天安排4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，日后由教練根據(jù)營(yíng)員具體情況做相應(yīng)的安排；

3、訓(xùn)練課程安排：訓(xùn)練將分三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行，即A：增強(qiáng)心肺功能減脂減重的有氧運(yùn)動(dòng)和輕器械循環(huán)練習(xí)；B：增強(qiáng)速度、肌力的趣味性戶外活動(dòng)；時(shí)常健身操、健身舞蹈； C：不定時(shí)的郊游活動(dòng)；

4、重點(diǎn)的科學(xué)減肥瘦身訓(xùn)練之外，羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓(xùn)練項(xiàng)目，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣；

5、在集體生活中培養(yǎng)營(yíng)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、組織能力，磨練營(yíng)員的意志,提高營(yíng)員的自理能力，勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力。

6、以營(yíng)員的自身興趣為前提，通過科學(xué)的減肥方法，戶外出游與體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合, 放松心情孩子輕松快樂的減肥。

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