天堂v亚洲国产ⅴ第一次,欧美一级在线不卡视频,中文字幕图片欧美亚洲,国产不卡AV无遮挡在线观

    投籃是籃球運動中最簡單最直接的一種得分方式，不像突破需要激烈的身體對抗。雙語籃球夏令營教練表示有些初學者可能在以前打球的時候會有自己的一套投籃方式，可能會很準但投籃應當注意的事項
    是隨著技術(shù)動作的完善，你會發(fā)現(xiàn)，有一種動作是最適合當代籃球有身體接觸，高彈跳，高滯空等等一系列條件的。這種標準投籃的動作是既符合物理規(guī)律，又符合人體的生理特點的最佳投籃方式了，科比一直在模仿且發(fā)揚光大的喬丹動作，也就是標準投籃名稱的含義：右手單手肩上投籃。
    但是，在我的教學中有很多同學用到了單手肩上投籃，但是投籃的問題也凸顯出來了。胳膊肘部向外拐，手在頭部上方。，也就是說 ，小臂不是和肩膀垂直的，而是有個不小的夾角，這樣的動作造成的后果就是，出手不是自然的直線，發(fā)力不直，大臂是向外發(fā)力，小臂向內(nèi)發(fā)力，手掌是扭著的，這樣出手以后，球的軌跡就很難做到是直線，也就是說，你很難把球的方向控制穩(wěn)定，投出直向籃筐的球是自己給自己增加了難度，很難達到直線的軌跡，所以命中率低下也就在情理之中了。正確的糾正：把右手肘向內(nèi)收回一些，手掌和手腕的位置水平向外拉出去一些，讓小臂和大臂在一條直線，就會準很多。有個小方法可以驗證，在你不準的時候，在右肘帶上護具（很緊的那種），你會發(fā)現(xiàn)你投籃命中率高了，就是這個原因。標準投籃的要點在于，右臂直線起球，直線出手，手腕手肘有在肩上的感覺（本身就是在肩上）左手扶球位置不是正側(cè)方，而是斜上方，略有下壓。
    投籃時不要害怕被人蓋帽，同時也要提防別人來干擾你投籃。最簡單的莫過于空位投籃了。全外教籃球訓練營教練介紹投籃的時機把握也很重要，因為球場上戰(zhàn)機一瞬即逝，有好的隊友我們就應該放心大膽的去投，偷完藍要及時搶籃板，因為你是投籃人，出手就應該知道這球能不能進，并且多一個人沖搶籃板，也能為本方中鋒分擔壓力。投籃時的心態(tài)要平和，盡量做到不被外界所干擾。