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    五種籃球假動作主要運用形式
    來源:哈林秀王夏令營 | 發(fā)布時間:2015-11-06 |點擊量:|
    摘要:如籃下1防2時,防守隊員先撲向控球隊員并做出相應封蓋動作,而在其傳球一瞬間則迅速后撤斷球等。動作結(jié)束時鋪墊性假動作。主要為下一動作順利完成創(chuàng)造更好的條件。如運球突破后急停虛晃等。每一個動作結(jié)束也就是下一個動作的開始,以此循環(huán),永無終止。

      籃球運動中假動作的種類很多,從不同角度出發(fā)就分出不同種類。哈林秀王夏令營認為把籃球假動作技術(shù)歸納起來主要有下幾類方式方法:
      1、按完成動作時間順序劃分動作開始前嘗試性假動作。
      目的是要試探對手反應以確定下一步的行動。如無球隊員擺脫對手前各種晃動;投籃前的瞄籃、傳球、突破動作;持球突破前蹬跨等。動作進行中改變性假動作。即動作實施過程中突然終止或變換,利用另外一種方式來爭取主動。
      如籃下1防2時,防守隊員先撲向控球隊員并做出相應封蓋動作,而在其傳球一瞬間則迅速后撤斷球等。動作結(jié)束時鋪墊性假動作。主要為下一動作順利完成創(chuàng)造更好的條件。如運球突破后急停虛晃等。每一個動作結(jié)束也就是下一個動作的開始,以此循環(huán),永無終止。
      2、按參與假動作人數(shù)劃分個人的假動作。
      在很多籃球教科書中會把個人的假動作歸類為個人戰(zhàn)術(shù)的一部分。每個人無論是進攻還是防守、有球還是無球,都有相應假動作?;A配合中假動作。主要指兩三人之間配合時前兆與結(jié)果的不吻合。如防守時的真假換防,真假夾擊,真假補防。進攻時的切入與外撤,上提與反跑,突分與投籃,掩護與切人,策應與投籃、突破及策應路線等的變化。全隊的假動作。指整體戰(zhàn)術(shù)中的假動作。如擺出區(qū)域聯(lián)防的陣型實則縮小盯人;高呼盯人實則區(qū)域緊逼;聯(lián)防與對位聯(lián)防的變化等等。
      3、按進攻和防守體系劃分進攻假動作和防守假動作。
      任何一個或一組進攻假動作,都同時伴隨著相對應的一個或一組防守假動作。即“你晃我也晃、你動我也動、你真我也真、你假我也假”,二者同時存在,相互制約。但很多人習慣于在進攻中使用假動作,忽略了防守中的假動作運用,應該引起重視。
      4、利用人體部位和器官的變化有意識地利用視線或注意力的轉(zhuǎn)移。
      攻防隊員眼睛注視著的目標 不一定就是將要采取行動的方向。如隊員傳球時眼睛注意的范圍不一定就是傳球的方向。利用語言、信號等假動作。隊員們語言等的提示是為了欺騙對手,而與實際的行動并不一致。如防守隊員們高呼聯(lián)防實則半場縮小盯人等。利用身體部位的變化。轉(zhuǎn)身前的頭、肩擺動;擺脫與防擺脫時的身體晃動;投籃或突破前的傳球動作;傳球前的左、右、前、后的擺球動作;無球隊員的腳步變化;持球突破前的蹬跨動作等。
      5、利用單個動作的重復或組合技術(shù)之間連接的轉(zhuǎn)換單個技術(shù)的重復。
      無球隊員的虛晃擺動、蹬跨、轉(zhuǎn)身等,持球隊員的投籃、傳球、持球蹬跨等技術(shù)動作都可以在重復中構(gòu)成假動作。組合技術(shù)之間連接與否及其變化。無球隊員之間的虛晃與加速、變向等;持球隊員的投、運、傳、突等;這些技術(shù)組合之間的連接與否、如何連接等的變化都能構(gòu)成假動作。

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