這就需要去了解對手，研究他們的投籃，同時還必須知道，何時該去遠離你的防守對象。以下就是哈林秀王籃球訓(xùn)練營介紹成為蓋帽高手的十點秘訣：
一、提高警惕：要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要去蓋一個人的球，你要離他遠一點。
二、研究對手：在你開始蓋帽的之前，要去確認他將肯定是會投籃的。
三、保持耐心：不要是離開你的防守隊員太久，否則，他就會如入無人之境，輕松投籃。
四、時機合適：卡好你的移動時間，在他出手前，你要靠近他。
五、迅速到位：沖向投籃者或者他要投籃的位置。
六、識別投籃：關(guān)鍵是要知道他將如何投籃，他的站位和形體動作會顯示他投籃的類型。
七、迅速起跳：你沒有時間膝蓋彎曲作起跳動作，一定要快速雙腳起跳。
八、身體伸直：注意不要因為身體接觸或者打手犯規(guī)。除非他后仰跳投，由于慣性，他會撞你。
九、完全伸展：如果你伸出去蓋帽的手臂完全伸展，你會夠到更高的地方。
