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所謂運(yùn)動損傷，指的就是在體育運(yùn)動過程中所發(fā)生的各種損傷，不同的傷病類型與運(yùn)動項(xiàng)目，技術(shù)動作以及運(yùn)動環(huán)境都是有著一定的因素的。而籃球運(yùn)動作為一種復(fù)合型運(yùn)動類型，出現(xiàn)運(yùn)動損傷的概率較高，其傷病類型也比較的復(fù)雜，雖然在青少年籃球的訓(xùn)練當(dāng)中，傷病情況出現(xiàn)的較少，但是也不能夠掉以輕心。北京籃球夏令營認(rèn)為教練們應(yīng)該在訓(xùn)練當(dāng)中，做到以下幾點(diǎn)。
第一點(diǎn)，在訓(xùn)練的過程中要加強(qiáng)預(yù)防運(yùn)動損傷的宣傳教育工作，教練員自己盯得再緊，也沒有學(xué)員自身對于運(yùn)動損傷有著正確的認(rèn)識，從而自身有著避免損傷出現(xiàn)的認(rèn)知。
第二點(diǎn)，對于身體的全面訓(xùn)練，要能夠做到，尤其是對于籃球訓(xùn)練時容易受傷的部位，以及相對薄弱的環(huán)節(jié)，要進(jìn)行專門的訓(xùn)練，以加強(qiáng)學(xué)員的體能，在肌肉力量，以及靈敏性的訓(xùn)練上，都要適量，不能夠?yàn)榱俗非蟪煽兌鴮W(xué)員增加訓(xùn)練負(fù)擔(dān)。
第三點(diǎn)，加強(qiáng)訓(xùn)練對學(xué)員的保護(hù)工作，同時根據(jù)不同年齡段，性別，身體條件的學(xué)員進(jìn)行特定的訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)定，以保證讓學(xué)員進(jìn)行最適合自己的訓(xùn)練課程。而且在每一次的訓(xùn)練開始前，都要進(jìn)行準(zhǔn)備活動，根據(jù)不同的訓(xùn)練內(nèi)容，進(jìn)行不同的熱身運(yùn)動。
第四點(diǎn)，讓學(xué)員了解在籃球運(yùn)動中，會出現(xiàn)的不同運(yùn)動損傷情況，提高學(xué)員對損傷的防護(hù)意識，同時在訓(xùn)練用具，以及保護(hù)工具的準(zhǔn)備上要到位。
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