籃球的基地跳投是最簡(jiǎn)單也是所有的跳投基礎(chǔ),而干拔則是所有跳投類型中最難的一種投籃方式。哈林秀王在這里主要給講解基地跳投和干拔跳投的區(qū)別。
基地跳投指的是持球者原地雙腳站立,略作調(diào)整后雙腳同時(shí)發(fā)力而起跳,并且在空中做出原地投籃動(dòng)作。當(dāng)整個(gè)身體達(dá)到最高點(diǎn)或是無(wú)限接近最高點(diǎn)的時(shí)候以定點(diǎn)投籃的方式將球撥出,隨后穩(wěn)穩(wěn)落地,這樣的跳投就稱之為是基地跳投。簡(jiǎn)單地說,基地跳投就是在空中以原地投籃的方式把球投出,這也是所有跳投之中最基本的一類。
難度很高的干拔與基地跳投不同的是,干拔跳投注重的是突然性,其起跳速度足以使防守隊(duì)員猝不及防;當(dāng)防守隊(duì)員反應(yīng)過來(lái)并且做出跳起封蓋的動(dòng)作的時(shí)候,球早已經(jīng)飛向籃筐。這要求非常強(qiáng)大的彈跳力、非??斓钠鹛俣?、恐怖的爆發(fā)力以及良好的腰腹力量。進(jìn)攻球員可以隨意而起,從起跳到抬臂再到出手一氣呵成,動(dòng)作干凈利落。另外干拔跳投省去了調(diào)整時(shí)間,并且起跳特點(diǎn)是以一只腳的突然發(fā)力而帶動(dòng)另一只腳和全身起跳進(jìn)行投籃,因此會(huì)造成全身緊繃現(xiàn)象,自然地會(huì)出現(xiàn)“剪刀腳”而保持平衡??偠灾鹛俣?、起跳腳、繃緊狀況及自然的剪刀腳是區(qū)別基地跳投與干拔的關(guān)鍵。
干拔跳投的難點(diǎn)是必須要求左右腳都能作為發(fā)力腳和中樞腳,令防守隊(duì)員無(wú)從判斷究竟何時(shí)起跳。另外,干拔還包括接球邁一步直接干拔、急停干拔和虛晃一步直接起跳干拔等等。