怎么才可以有效的防止被蓋帽呢？
答案很簡(jiǎn)單：出手點(diǎn)一定要高。
當(dāng)然，身體素質(zhì)也屬于是一大因素，但身體素質(zhì)可不是一兩天可以練成。所以，想要是防止被人蓋帽的話，那么就從技術(shù)上去多下功夫，哈林秀王籃球訓(xùn)練營(yíng)認(rèn)為在你準(zhǔn)備上籃的時(shí)候，必須要注意以下的幾點(diǎn)，這樣可以在一定的程度上防止自己被蓋帽：
1、三步上籃的時(shí)候，一定要去注意對(duì)球的保護(hù)。舉右手為例，你投籃的時(shí)候左手要掩護(hù)投籃手，在球出手的一剎那將左手自然的拿開(kāi)，要注意的是左手只是起到了輔助球穩(wěn)定的作用，不要雙手把球投出
2、籃球運(yùn)動(dòng)是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，在突破的時(shí)候不一定選擇三步上籃，還可以突破傳球，將得分讓給自己的隊(duì)友。
3、把握出手時(shí)機(jī)，如果你有超人的滯空能力你完全可以跳著等對(duì)方慢慢掉下去在出手。不過(guò)，對(duì)于業(yè)余選手來(lái)說(shuō)比較難。一般來(lái)說(shuō)，業(yè)余比賽中補(bǔ)防一般比較慢。既然你已經(jīng)突破進(jìn)了內(nèi)線，第一時(shí)間出手應(yīng)該是防止被蓋的首要因素。
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