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一、籃球快攻的概念和特點(diǎn)以及分類
哈林秀王夏令營(yíng)講解籃球快攻是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí),以最快的速度,最短的時(shí)間,在對(duì)方尚未部署好防守之前,創(chuàng)造人數(shù)上、位置上的優(yōu)勢(shì),果斷而合理地進(jìn)行攻擊的一種速戰(zhàn)速?zèng)Q的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。
籃球快攻最能體現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)的快速、靈活、全面、準(zhǔn)確的特點(diǎn),它對(duì)培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)員積極主動(dòng)、勇猛頑強(qiáng)的作風(fēng),對(duì)提高身體素質(zhì)水平,發(fā)展全面、熟練、快速、準(zhǔn)確的技術(shù)等,都起著積極的促進(jìn)作用。
籃球快攻的最大優(yōu)點(diǎn)就是能充分發(fā)揮速度和靈活性,進(jìn)攻的成功率高。但在平時(shí)的教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意處理好快與成功率的關(guān)系。在成功率的基礎(chǔ)上追求盡可能的快,這是籃球運(yùn)動(dòng)的永恒主題。
籃球快攻的分類:
依據(jù)籃球快攻的發(fā)動(dòng)形式,可分為搶斷球快攻、籃板球快攻、跳球快攻、擲界外球快攻等。
依據(jù)籃球快攻推進(jìn)的形式,可分為長(zhǎng)傳快攻、短傳快攻以及快速運(yùn)球突破的快攻等。
二、籃球快攻由發(fā)動(dòng)接應(yīng)、推進(jìn)和結(jié)束三個(gè)階段組成。
1、發(fā)動(dòng)和接應(yīng)階段:是組成快攻的主要環(huán)節(jié),取決于獲球隊(duì)員的快攻意識(shí)和能否及時(shí)而準(zhǔn)確地傳出第一傳以及接應(yīng)隊(duì)員的配合行動(dòng)。一般來(lái)講,先爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻,再與接應(yīng)隊(duì)員配合或運(yùn)球突破來(lái)發(fā)動(dòng)快攻。發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)主要有獲得后場(chǎng)籃板球時(shí)、搶斷球后、擲界外球時(shí)、跳球時(shí)等。接應(yīng)一般有插中接應(yīng)、拉邊接應(yīng)等。
2、推進(jìn)階段:應(yīng)保持分散的、縱深的合理隊(duì)形??旃ネ七M(jìn)一般有三種形式,第一種是組織隊(duì)員接應(yīng)后快速運(yùn)球推進(jìn);第二種是傳球推進(jìn);第三種是傳球和運(yùn)球結(jié)合的推進(jìn)。在推進(jìn)階段,能傳的球就不應(yīng)該運(yùn),以提高攻擊速度,減少失誤。
3、結(jié)束階段:是決定快攻成功的關(guān)鍵,在保持速度和時(shí)空優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上,要果斷攻擊和沖搶籃板球,準(zhǔn)備二次進(jìn)攻或轉(zhuǎn)入陣地進(jìn)攻。結(jié)束階段以多打少時(shí),控球隊(duì)員應(yīng)大膽上籃,其余進(jìn)攻隊(duì)員應(yīng)分散拉開,有層次地依次插向籃下,盡可能創(chuàng)造近距離投籃的機(jī)會(huì)并沖搶籃板球。一旦進(jìn)攻失敗要立即快速退防,不給對(duì)手快攻的機(jī)會(huì)。
三、籃球快攻運(yùn)用四大時(shí)機(jī):
1、對(duì)方隊(duì)員退守緩慢時(shí)。
2、對(duì)方隊(duì)員體力下降時(shí)。
3、對(duì)方善于陣地防守時(shí)。
4、戰(zhàn)術(shù)需要時(shí)。
四、提高快攻水平的原則及主要步驟:
1、要培養(yǎng)、強(qiáng)化和提高快攻的意識(shí)及配套的快速技術(shù)、技能、意志品質(zhì)等。
2、抓住一切機(jī)會(huì)實(shí)施快攻戰(zhàn)略。首先獲球的隊(duì)員要迅速傳出第一傳,其余隊(duì)員要積極接應(yīng)和快下。
3、全隊(duì)配合,積極行動(dòng)和協(xié)作,發(fā)動(dòng)接應(yīng)和快下要協(xié)同進(jìn)行,保持好分散的縱深隊(duì)形。
4、快攻結(jié)束階段時(shí)不要降低速度,要果斷攻擊和拼搶籃板球。
5、緊密結(jié)合身體素質(zhì)和技術(shù)訓(xùn)練,不斷提高快攻質(zhì)量。
6、通過比賽在實(shí)踐中檢驗(yàn)提高。
五、籃球快攻運(yùn)用時(shí)注意事項(xiàng)
1、處理好速度與成功率的關(guān)系。要在減少失誤和保證成功率的基礎(chǔ)上,盡可能地提高進(jìn)攻的速度。
2、掌握好節(jié)奏變化。雖然快速是籃球運(yùn)動(dòng)的核心,但不能一味求快,應(yīng)根據(jù)不同對(duì)手及自身實(shí)際控制好快與慢。