都市生活的人們，迫于生活種種的壓力，就需要游玩來舒緩身心。相較于傳統(tǒng)的山水游，近幾年海島休閑游受到國人熱捧。而沖浪運(yùn)動是極限運(yùn)動的一種，在海上進(jìn)行沖浪運(yùn)動需要很多的技巧以及很好的身體素質(zhì)，同時沖浪運(yùn)動是可以很好進(jìn)行健身的，它給人體帶來的好處是明顯而且有用的。
無論如何，想比較高樓大廈和商業(yè)中心區(qū)，大海和沙灘絕對是排解壓力的自然場所，不然為何人們都選擇海邊度假呢，讓自己光腳走在沙灘上，可以充分地放松心情放松身體。
海南沖浪夏令營通過沖浪基本禮儀、理論知識、沖浪技巧（坐板轉(zhuǎn)彎、站板轉(zhuǎn)彎、劃水等）的學(xué)習(xí)，讓營員體會沖浪的樂趣，克服對海浪的恐懼。
在沖浪板上時，需要不斷抬頭轉(zhuǎn)頭、兩臂滑水，這些動作對頸、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受損部位的功能恢復(fù)。沖浪時，為了保持身體的平衡，繃緊著肌肉，從而使背部腹部的肌肉將得到鍛煉。不斷的尋找平衡的位置，從而鍛煉了大腿的肌肉。
如果今年你要問我去哪邊度過假期，我會默默指向海的方向。
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