學(xué)校簡(jiǎn)介
“北京童爍勵(lì)志減肥體能提升冬令營(yíng)”原名“北京童爍勵(lì)志減肥營(yíng)”專注于9-15歲肥胖青少年兒童減脂以及體能體質(zhì)的培訓(xùn)，北京童爍冬令營(yíng)倡導(dǎo)"科學(xué)運(yùn)動(dòng)、合理膳食、規(guī)律作息及健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成"為核心理念，勵(lì)志成長(zhǎng)教育為輔！讓隊(duì)員們?cè)谝粋€(gè)輕松、愉快、有趣的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中，通過(guò)早安中國(guó)谷雨?yáng)|總教練團(tuán)隊(duì)10余年專業(yè)技能積累和不懈努力，幫助青少年兒童安全健康減脂，勵(lì)志成長(zhǎng)及升學(xué)體育達(dá)標(biāo)等方面全面提升！
課程特色
1、傳播科學(xué)運(yùn)動(dòng)的理念，合理膳食、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣；
2、根據(jù)個(gè)人情況，制定不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到運(yùn)動(dòng)目標(biāo)；
3、多元的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及體育游戲幫助肥胖兒童快樂減脂；
4、短期內(nèi)提升體質(zhì)與體能；
5、安全封閉環(huán)境：訓(xùn)練、食宿、餐飲一體化管理；
6、結(jié)交新朋友：訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員來(lái)自全國(guó)各地，組織特色體育文化活動(dòng)；培養(yǎng)孩子的情商和健商的心理教育。
課程理念
1、希望減肥的青少年兒童；
2、希望通過(guò)封閉式生活，鍛煉獨(dú)立能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的青少年兒童；
3、希望改掉不良的生活習(xí)慣的青少年兒童；
4、希望體質(zhì)體能有所提升的青少年兒童。
師資介紹
谷雨?yáng)|老師
2003年加入“ CCTV-5早安中國(guó)減肥訓(xùn)練營(yíng)”
2006年擔(dān)任“CCTV-5早安中國(guó)減肥訓(xùn)練營(yíng)”
基地負(fù)責(zé)人&總教練
2009年創(chuàng)立谷雨?yáng)|（北京）體育文化發(fā)展有限公司
創(chuàng)始人&CEO
2010年北京雨?yáng)|減肥訓(xùn)練營(yíng) 創(chuàng)始人&總教練
2012年北京童爍勵(lì)志減肥夏令營(yíng) 創(chuàng)始人&總教練
2019 年“減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)“”達(dá)人部落訓(xùn)練營(yíng)”
北京地區(qū)合伙人
2021年“早安中國(guó)雨?yáng)|減肥訓(xùn)練營(yíng)”改名
“雨?yáng)|減肥學(xué)堂” 并任創(chuàng)始人&校長(zhǎng)
張樂宇老師
國(guó)際健康管理學(xué)院副院長(zhǎng)
“CCTV-5早安中國(guó)減肥訓(xùn)練營(yíng)”簽約教練
“CCTV-5-非減不可 減肥及時(shí)追蹤”欄目
總教練、培訓(xùn)導(dǎo)師
“旅游衛(wèi)視-42天減肥訓(xùn)練營(yíng)”欄目組
總教練、培訓(xùn)導(dǎo)師
“愛奇藝-中醫(yī)三人行”欄目特邀嘉賓
“雙面女神-美體塑形訓(xùn)練營(yíng)”營(yíng)長(zhǎng)、培訓(xùn)導(dǎo)師
童爍減肥學(xué)堂 總教練&教學(xué)總監(jiān)
國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員（田徑）
國(guó)際健康管理學(xué)院專業(yè)精英教練認(rèn)證
AASFP亞洲體適能高級(jí)私人教練認(rèn)證
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)證
水中體適能認(rèn)證
紅十字會(huì)急救員認(rèn)證
作息時(shí)間
06:30 起床
06:30-06:45 起床/洗漱
06:45-07:30 晨練
07:30-08:00 早餐用餐
08:00-08:40 內(nèi)務(wù)整理/內(nèi)務(wù)PK
09:00-09:30 熱身
09:30-10:30 減脂訓(xùn)練&拓展訓(xùn)練
10:30-11:00 自由燃脂&拉伸放松
11:00-11:30 休息調(diào)整
11:30-12:00 中午用餐
12:15-13:30 午休
13:30-14:00 內(nèi)務(wù)整理
14:30-15:00 熱身
15:00-16:00 減脂訓(xùn)練&拓展訓(xùn)練
16:00-16:30 自由燃脂&拉伸放松
17:30-18:00 晚餐用餐
18:30-19:30 晚訓(xùn)
19:30-20:30 晚自習(xí)
20:30-21:30 整理洗漱
22:00-06:30 就寢/查寢
招生詳情
招生對(duì)象：9-15周歲肥胖青少年兒童
營(yíng)期時(shí)間：2022年1月16日-1月29日
師資配比：15:1
活動(dòng)費(fèi)用：12980元/人
費(fèi)用包含：營(yíng)地食宿、訓(xùn)管、服裝等費(fèi)用
費(fèi)用不含：營(yíng)期內(nèi)所有個(gè)人消費(fèi)
營(yíng)地地址、集合地點(diǎn)：北京市通州區(qū)光機(jī)電一體化產(chǎn)業(yè)基地科創(chuàng)東5街9號(hào)弘赫國(guó)際體育中心
餐飲標(biāo)準(zhǔn)：早餐：牛奶、雞蛋、粥、主食；中午及晚餐2葷2素主食及湯品，全天一次水果。
住宿標(biāo)準(zhǔn)：入住四星級(jí)運(yùn)動(dòng)主題酒店，2人間，有暖氣，24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。提供每日衛(wèi)生打掃服務(wù)，確保衛(wèi)生。
09:00-10:00 入?。恨k理入營(yíng)手續(xù)，認(rèn)識(shí)教練及輔導(dǎo)員、生活老師并發(fā)放物品、了解基地環(huán)境；
10:30-11:30 開營(yíng)儀式：集體宣誓、承諾，教練發(fā)言；破冰游戲，隊(duì)員相互諒解。
14:00-14:50 體質(zhì)檢測(cè)
15:00-16:00 體能檢測(cè)，項(xiàng)目包括：50米x8折返跑、仰臥起坐、1分鐘跳繩
16:00-17:00 體育游戲
18:30-19:30 低強(qiáng)度有氧跑，運(yùn)動(dòng)游戲
19:30-20:30 體質(zhì)分析、晚自習(xí)
20：30-22：00 整理內(nèi)務(wù)、洗漱，檢查衛(wèi)生，熄燈休息，查房
06:45-07:30 晨練
09:00-09:30 熱身
09:30-10:30 適應(yīng)性訓(xùn)練，提高心肺功能，體育達(dá)標(biāo)-跑、跳、投技巧
10:30-11:00 自由燃脂訓(xùn)練，拉伸放松
14:30-15:00 熱身
15:00-16:00 健身操系列,減脂體能\\體育游戲
16:00-16:30 自由燃脂訓(xùn)練，伸展拉伸
18:30-19:30 晚訓(xùn)
19:30-20:30 晚自習(xí)
20:30-22:00 整理內(nèi)務(wù)、洗漱，檢查衛(wèi)生，熄燈休息，查房
06:45-07:30 晨練
09:00-09:30 熱身
09:30-10:30 適應(yīng)性訓(xùn)練，提高心肺功能，體育達(dá)標(biāo)-跑、跳、投技巧
10:30-11:00 自由燃脂訓(xùn)練，拉伸放松
13:00-14:00 結(jié)營(yíng)儀式，訓(xùn)練總結(jié)，評(píng)選優(yōu)秀營(yíng)員，頒發(fā)獎(jiǎng)品、紀(jì)念品，合影留念
14:00 家長(zhǎng)接孩子
網(wǎng)上報(bào)名成功后，選擇繳費(fèi)方式：銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場(chǎng)繳費(fèi)，匯款前請(qǐng)來(lái)電話 400-688-0688 確認(rèn)銀行賬號(hào)
銀聯(lián)卡支付 微信支付
運(yùn)動(dòng)T恤及運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)褲（3套以上）、運(yùn)動(dòng)鞋（輕便、軟底、透氣；2雙以上）、棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)襪子（3雙以上）、洗漱用品、換洗內(nèi)衣褲（多件）、防滑拖鞋、游泳相關(guān)（泳衣、泳帽、游泳眼鏡）、紙巾、洗衣液、洗手液、消毒液。
1、報(bào)名者應(yīng)確認(rèn)報(bào)到日前6個(gè)月內(nèi)未有肌肉扭傷、拉傷、骨折、手術(shù)（含婦科類手術(shù)）等身體健康問題。曾患過(guò)重大疾病治愈的患者，入營(yíng)前請(qǐng)先獲得醫(yī)囑意見。
2、自覺遵守童爍冬令營(yíng)中的各項(xiàng)紀(jì)律條款，并給予積極配合。
3、活動(dòng)期間隊(duì)員之間應(yīng)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助、禁止互相歐斗，以及其他違法行為。禁止使用任何手段對(duì)隊(duì)員造成身體傷害及名譽(yù)的詆毀。
4、北京童爍冬令營(yíng)有義務(wù)向公眾傳遞科學(xué)健康、正面的減肥方法和減肥信息。為了保障我們訓(xùn)練營(yíng)的真實(shí)性及科學(xué)性，參加者應(yīng)配合訓(xùn)練營(yíng)組織的訓(xùn)練及活動(dòng)時(shí)的拍攝制作。
5、北京童爍冬令營(yíng)是倡導(dǎo)健康運(yùn)動(dòng)減肥。在入營(yíng)前，受訓(xùn)者應(yīng)確保自身健康狀況。本運(yùn)動(dòng)減肥活動(dòng)不適合急性心肌梗塞、心絞痛、室性或房性心率失常、心力衰竭、主動(dòng)脈狹窄、動(dòng)脈瘤、心肌炎、瓣膜性心臟病、血栓、Ⅲ度心傳導(dǎo)阻滯、人工起博等心血管系統(tǒng)疾病。高血壓、糖尿病、心臟病、精神病、傳染性疾病、骨科原因造成運(yùn)動(dòng)障礙等疾病患者。
6、除訓(xùn)練費(fèi)外，須繳納押金500元（住宿酒店押金和訓(xùn)練場(chǎng)地押金），畢營(yíng)時(shí)無(wú)任何賠償全額返還。
開營(yíng)前隨時(shí)可退預(yù)報(bào)名費(fèi)。入營(yíng)后，除因特殊傷病全額退未產(chǎn)生營(yíng)期費(fèi)用外，按剩余營(yíng)期時(shí)間費(fèi)用扣15%雜費(fèi)，剩余款項(xiàng)退費(fèi)。
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