順利的成長(zhǎng)環(huán)境并不有利于孩子以后的生活，因?yàn)榻K有一天孩子要學(xué)會(huì)獨(dú)立。家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)，孩子得不到遇到困難時(shí)的感受，沒(méi)有機(jī)會(huì)體驗(yàn)所謂的負(fù)面情感、挫折，導(dǎo)致孩子情感體驗(yàn)缺失，偏離一個(gè)正常的生活軌道。而在中小學(xué)生國(guó)內(nèi)夏令營(yíng)，艱苦的訓(xùn)練恰好為他們營(yíng)造了困苦的環(huán)境，有利于讓他們感受挫折。

夏季天氣炎熱，食用冷食要適度。因?yàn)椋谶@種高溫環(huán)境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，此時(shí)胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門(mén)關(guān)閉，致使大量的水分積存在胃內(nèi)，讓人感到胃部脹滿(mǎn)不適或疼痛。再則由于口干舌燥時(shí)咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發(fā)炎。因此，不能貪吃冷食。在吃冷食或喝冷飲時(shí)，可先在口腔內(nèi)含少許時(shí)間，讓口腔適應(yīng)一下寒冷，然后再慢慢進(jìn)食，這樣既可有涼爽舒適之感，又可避免傷及脾胃而出現(xiàn)上述癥狀。如果條件許可，口渴時(shí)應(yīng)喝些溫開(kāi)水或熱茶，就餐時(shí)也應(yīng)當(dāng)以吃熱飯菜為主，以免冷食傷胃。

夏季參加中小學(xué)生國(guó)內(nèi)夏令營(yíng)最重要的就是要防暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過(guò)度疲勞等都會(huì)降低身體的自我調(diào)節(jié)的能力，尤其是在烈日下長(zhǎng)途跋涉后就更容易發(fā)生中暑情況。預(yù)防中暑中最重要的措施是要避免過(guò)度勞累、及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應(yīng)立即休息，如果癥狀嚴(yán)重，除了及時(shí)進(jìn)行全身降溫外，還應(yīng)立即送醫(yī)院救治。

 

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