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    教孩子學(xué)會解除煩惱

    來源:國內(nèi)夏令營 | 發(fā)布時間:2015-01-09 | 點擊量:
    摘要: 父母應(yīng)該幫助孩子管理好自己的情緒,正確面對孩子的情緒障礙,培養(yǎng)孩子快樂的性格。

      國內(nèi)夏令營小編了解到,8歲的浩浩,小學(xué)二年級的學(xué)生。因父母都忙于工作,他每天都到爺爺家去。爺爺養(yǎng)了一條狗。一天,浩浩把狗拴在外面背陰處凍了好幾個小時,被人發(fā)現(xiàn),救了回來。爺爺問浩浩:“你怎么把狗拴在背陰處?要凍壞的。”浩浩狠狠地說:“你對它那么好,對我那么兇,我就要凍死它。”

      9歲的大衛(wèi),因爸爸對他要求太嚴(yán),竟把爸爸養(yǎng)的金魚都撈到陽臺上曬太陽。說是要讓爸爸喜愛的金魚知道兇的味道。

      在學(xué)校,冰冰的橡皮掉了,被同學(xué)撿起,還沒等還他,他就用鉛筆向同學(xué)刺去。其他同學(xué)上前制止,并把他帶到老師處,老師批評了冰冰。他眼淚汪汪地邊看著老師,邊用左手使勁掐自己的右手,直到掐破。

      這幾個故事從表面上看都是一種消極的保護(hù)性反映,是長期不被理解、信任和尊重而導(dǎo)致的心理壓抑和心理上的自我防御機(jī)制,同時也是抑郁情緒的發(fā)泄。

      〔分析〕

      情緒是指人在受到刺激時而產(chǎn)生的暫時性的和較為劇烈的態(tài)度及體驗,大致包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種表現(xiàn)形式。

      情緒具有鮮明的兩極性,它既能使人們從社會生活中得到歡樂和愉快,也可使人們體驗到苦悶和憂愁,不同的情緒會給人身心帶來不同的影響。良好的情緒是人們生活和學(xué)習(xí)極好的調(diào)節(jié)器,它使人保持最佳的精神狀態(tài);不良的情緒會使人產(chǎn)生心理疾病。我國素有“七情”致病的學(xué)說,所謂“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、悲傷心、恐傷腎、驚傷膽”,便是情緒致病的佐證。

      人們遇到表揚(yáng)會高興,不如意時會苦惱,這些情緒變化在正常范圍以內(nèi),對人體的影響不大,但如果一下子受到的刺激太大,超過了正常限度,或者長期處在消極情緒狀態(tài)下,就容易引起疾病。

      相比之下,小學(xué)生的情緒表現(xiàn)更多的是對學(xué)校和家庭有關(guān)的事物的恐懼,如:害怕學(xué)業(yè)不佳被老師批評,害怕父母斥責(zé)不關(guān)愛自己,害怕被人看不起失去朋友等等。學(xué)校和家庭是孩子的兩個重要的生活環(huán)境,這兩個環(huán)境的心理氛圍直接影響孩子的情緒,一個從小就在溫馨愉快的家庭里生活的孩子,在學(xué)校又受到老師和同學(xué)的尊重,這種良好的生活氛圍必然會使孩子養(yǎng)成自信、安穩(wěn)、積極的良好情緒。相反,在家里或?qū)W校感到的是沖突、恐懼和緊張的氣氛,那么給孩子帶來的只能是悲觀、頹廢的消極情緒。從而造成孩子的“情緒饑餓”。

      〔類型〕

      兒童情緒障礙的發(fā)病率頗高。有關(guān)資料顯示,各種情緒障礙在少年兒童中約占25%。主要表現(xiàn)在焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥等方面。

      焦慮型情緒。對外界事物的反應(yīng)過分敏感、多慮、缺乏自信、經(jīng)常疑惑、怨天尤人、自憂自憐。這類兒童平時表現(xiàn)溫順,自尊心強(qiáng),對待事物十分認(rèn)真,又過分緊張。但在陌生環(huán)境中,對待不熟悉的事物或人,更易出現(xiàn)焦慮反應(yīng)。由于焦慮,兒童可能變得退縮,過度順從,或暴怒、恐懼。高度的焦慮還會發(fā)生矛頭指向自己的攻擊性沖動行為,出現(xiàn)人格障礙。

      抑郁型情緒。通常心境悲觀,待人冷漠,給人以悲傷、沮喪、孤苦伶仃的感覺。

      強(qiáng)迫型情緒。表現(xiàn)為強(qiáng)迫記數(shù)、強(qiáng)迫檢查、強(qiáng)迫性洗手等。一般來說,7~8歲的兒童是出現(xiàn)這一癥狀的高峰年齡。

      易怒型情緒。受到并不強(qiáng)烈的一般刺激,也會引起十分強(qiáng)烈的情緒波動。

      〔對策〕

      父母應(yīng)該幫助孩子管理好自己的情緒,正確面對孩子的情緒障礙,培養(yǎng)孩子快樂的性格。

      1、 營造和諧的家庭氣氛。多聽孩子說話,陪孩子一起玩、看書、講故事等。

      2、 注意培養(yǎng)孩子的社交能力,鼓勵孩子的親社會行為,如學(xué)會傾聽、謙讓、幫助、分享、合作等,激發(fā)孩子的愛心。

      3、 鼓勵孩子用積極的方式表達(dá)情緒,允許孩子說出不滿,教會孩子正確宣泄情感。

      4、 轉(zhuǎn)移注意。即在孩子緊張或怒氣沖沖時,可以陪他下棋、打球、聽音樂、做游戲等,以轉(zhuǎn)移其注意力。

      5、 培養(yǎng)孩子的幽默感。讓孩子看一些幽默畫、小品,說笑話、趣事,使孩子保持樂觀的心態(tài)。

      6、 教孩子寬容地對待別人的同時,也學(xué)會寬容自己,不對自己和他人過于苛求。讓孩子盡量放松自己,減少壓力,心情舒暢。

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