要想避免這個(gè)癥狀，首先，用平常心看待假期。

 

    當(dāng)五一，十一等等假期到結(jié)束以偶胡，大人也都出現(xiàn)不想上班的情況，更何況是孩子呢，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要更加理解孩子，早上孩子不起床，不要和孩子吵架，也不要吹胡子瞪眼，跟孩子慢慢的談，提醒孩子假期快要結(jié)束了，我們也玩夠休息夠了，講道理是非常重要的，希望廣大的家長(zhǎng)可以注意。

 

    其次，家長(zhǎng)要以身作則。

 

    相信很多家長(zhǎng)都做不到，家長(zhǎng)要想讓孩子更好的恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)，最好的就是家長(zhǎng)自身要恢復(fù)狀態(tài)，如果您只是一味的讓孩子晚上趕快去休息，自己卻是看電視，上網(wǎng)的話，孩子自然是不高興的，當(dāng)孩子晚上看書的時(shí)候，家長(zhǎng)可以陪著看書，或者看一些好的讀物，讀課外書也是不錯(cuò)的選擇，父母要盡量把孩子和自己的生活作息都調(diào)整好，這樣才能創(chuàng)造好的愉悅的家庭氛圍。

 

    第三，檢查假期作業(yè)預(yù)習(xí)下學(xué)期知識(shí)。

 

    假期綜合癥并不可怕，中小學(xué)生夏令營(yíng)的老師告訴大家，對(duì)于孩子來說，一個(gè)人獨(dú)立完成作業(yè)需要很大的自律性，所以，家長(zhǎng)要抽出時(shí)間來檢查孩子的作業(yè)，幫助孩子預(yù)習(xí)新的學(xué)期知識(shí)，幫助孩子溫習(xí)功課，讓孩子玩的時(shí)候也有學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，不會(huì)出現(xiàn)玩瘋了的現(xiàn)象。