廣東減肥夏令營的課程安排目的不僅僅限于降低體重,而是讓所有參加減肥夏令營的小朋友們獲得心理的自信。內(nèi)容包含但不限于:暑期作業(yè)輔導(dǎo)、徒手操,跑步、有氧爬坡、體能訓(xùn)練、游泳、健身操、球類運動(網(wǎng)、羽、籃)、慢跑、定向越野、國防教育、旅游、健康講座心理拓展、減重獎勵活動、趣味游戲、團隊協(xié)作、互動晚會等。讓青少年朋友遠離肥胖,科學(xué)、健康、快樂減重瘦身,提高運動興趣。以“趣”“益”相結(jié)合的方式,讓孩子過一種不同于一般學(xué)校的生活,在快樂專業(yè)的氛圍中運動、學(xué)習(xí)、生活。
7:30 起床、8:00 稱重、8:30 集合、8:30-9:00 早餐、9:30-11:30 訓(xùn)練、12:00-12:30 中餐
12:30 領(lǐng)水果和日記本、15:00 集合、15:30-17:30 訓(xùn)練、18:00-19:00 晚餐、19:00-19:30 晚間課堂/整理內(nèi)務(wù)
20:00 交日記、領(lǐng)電子產(chǎn)品、21:00 交電子產(chǎn)品、21:30 休息。
全封閉的減肥模式,由專家精心設(shè)計的一套快樂減肥方案,專業(yè)教練監(jiān)督學(xué)員們嚴格執(zhí)行,幫助大家在快樂中失去重量。
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