主題

早晨

上午

中午

下午

晚上

第

一

天

“王者到來”簽到入營

9：00小朋友們在指定地點(diǎn)集合，辦理入營手續(xù)

9：30到達(dá)基地，安排住宿，整理內(nèi)務(wù)

10：30開營儀式，認(rèn)識新朋友

12：00午餐、水果

12：30午休

14：00團(tuán)隊(duì)建設(shè)，（初級班和提高班）――隊(duì)名、隊(duì)旗、口號、隊(duì)內(nèi)選舉

15：00入營技能分組測試

16：00營地內(nèi)務(wù)培訓(xùn)及安全紀(jì)律教育

16：30團(tuán)隊(duì)破冰課程

18：00晚餐

19：00勝者為王計(jì)劃――各隊(duì)樹立目標(biāo)

20：00加餐

21：30熄燈

第

二

天

“不遺余力”基礎(chǔ)訓(xùn)練

7：00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)

評比

7：30早餐

8：00自習(xí)寫作業(yè)

9：00身體素質(zhì)練習(xí)――體能、柔韌、力量、協(xié)調(diào)性、靈敏度

10：00基本技術(shù)訓(xùn)練：運(yùn)球、傳球、防守要領(lǐng)學(xué)習(xí)

11：00拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識

12：00午餐、水果

12：30午休

14：00花式籃球介紹

14：30花式籃球基本動作教學(xué)：單手肩上投籃、雙手胸前傳球、Z字?jǐn)[脫、V字?jǐn)[脫

16：00講解比賽中需運(yùn)用的方法與戰(zhàn)術(shù)

18：00晚餐

19：00籃球理論知識教學(xué)

20：30加餐

21：30熄燈

第

三

天

“汗流浹背”加強(qiáng)訓(xùn)練

7：00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)

評比

7：30早餐

8：00自習(xí)寫作業(yè)

9：00身體素質(zhì)訓(xùn)練、基本技術(shù)訓(xùn)練――運(yùn)球、傳球、籃球技術(shù)訓(xùn)練投籃（三步上籃、原地投籃）學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)

11：00拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識

12：00午餐、水果

12：30午休

14：00身體素質(zhì)訓(xùn)練、花式籃球基本動作練習(xí)

15：00花式籃球動作技巧教學(xué)――技巧一、技巧二、技巧三

16：00講解比賽中需運(yùn)用的方法與戰(zhàn)術(shù)

18：00晚餐

19：00經(jīng)典籃球電影欣賞

20：30加餐

21：30熄燈

第

四

天

“王者爭霸”1v1對抗

7：00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)

評比

7：30早餐

8：00自習(xí)寫作業(yè)

9：00身體素質(zhì)訓(xùn)練、基本技術(shù)訓(xùn)練――單打、突破、跳投

10：003v3半場籃球賽、頒獎、互動交流經(jīng)驗(yàn)

11：00拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識

12：00午餐、水果

12：30午休

14：00 身體素質(zhì)訓(xùn)練、花式籃球基本動作練習(xí)

15：00花式籃球動作技巧教學(xué)――技巧四、技巧五、技巧六

16：00講解比賽中需運(yùn)用的方法與戰(zhàn)術(shù)

18：00晚餐

19：00球場上的執(zhí)法者――裁判知識大講堂

20：30加餐

21：30熄燈

第

五

天

“齊力斷金”5v5對抗

7：00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)

評比

7：30早餐

8：00自習(xí)寫作業(yè)

9：00半場攻防轉(zhuǎn)換訓(xùn)練

10：005v5半場籃球賽、頒獎、互相交流經(jīng)驗(yàn)

11：00拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識

12：00午餐、水果

12：30午休

14：00身體素質(zhì)訓(xùn)練、基本技術(shù)練習(xí)

14：30籃球裁判知識課程：教學(xué)比賽，裁判臨場實(shí)踐，學(xué)生執(zhí)法比賽

15：30我是王者籃球賽及頒獎儀式

16：30拓展游戲

18：00晚餐

19：00休息，自習(xí)寫作業(yè)

20：30加餐

21：30熄燈

第

六

天

“舍我其誰”全明星賽

7：00起床、洗漱、內(nèi)務(wù)

評比

7：30早餐

8：00自習(xí)寫作業(yè)

9：00全明星技巧挑戰(zhàn)賽

10：00團(tuán)隊(duì)配合戰(zhàn)術(shù)試煉

11：00全家福合影留念

12：00午餐

水果

13：00返程回家，滿載快樂，歡聲笑語間延續(xù)友誼

15：00回到家中，和家人分享營期的美好瞬間