給孩子金山銀山,不如讓孩子平安健康,使之將來?yè)碛袕?qiáng)壯的體魄、豐富的知識(shí)和卓越的才能。這正是新時(shí)代賦予孩子們的神圣使命……在兒童夏令營(yíng)中孩子們不僅可以學(xué)習(xí)到專業(yè)的武術(shù)技巧,還可以學(xué)會(huì)內(nèi)務(wù)整理、洗衣、包餃子等生活技能,讓在家中的“小皇帝”、“小公主”改掉衣來伸手、飯來張口的習(xí)慣,從而提高營(yíng)員的獨(dú)立生活能力,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
第一課時(shí):讓營(yíng)員了解武德與禮儀(抱拳禮)
第二課時(shí):學(xué)習(xí)一段自衛(wèi)防身術(shù)拳術(shù)基本形態(tài)
(1)步型;1、弓步 2、虛步
(2)手型:1、拳 2、掌
(3)手法:1、撩掌 2、攔掌 3、推掌 4、沖拳 5、貫拳 6、抄拳
第三課時(shí):學(xué)習(xí)單練拳術(shù)第一小節(jié):1、起勢(shì) 2、虛步攔掌 3、弓步攔掌 4、上步抄拳 5、弓步貫打(學(xué)形)
第四課時(shí):學(xué)習(xí)單練拳術(shù)第二小節(jié):6、上步?jīng)_拳 7、弓步貫打 8、退步攔掌 9、弓步攔掌 10、收勢(shì)(學(xué)形)
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