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“布置作業(yè)不是按多少題目算，而是按頁數(shù)算”
英孚夏令營小編了解到，劉子凱是武漢江岸區(qū)一所重點(diǎn)初中的初三學(xué)生。在同學(xué)們眼中，劉子凱很聰明，學(xué)得也很輕松，“是沖刺中考‘狀元’的種子選手”。但劉子凱自己卻不這么認(rèn)為，“其實(shí)我每天學(xué)得也很累”。每天晚上7點(diǎn)放學(xué)，他7點(diǎn)半回到家，還來不及喘口氣就得做五科的家庭作業(yè)。“每天只能睡5個(gè)小時(shí)。”劉子凱說，上初中以來，自己從未在晚上11點(diǎn)鐘前睡過覺，學(xué)習(xí)到凌晨也是家常便飯。第二天早上6點(diǎn)，又要被鬧鐘叫醒去上學(xué)。與很多身邊的同學(xué)一樣，“郁悶”是劉子凱經(jīng)常掛在嘴邊的一個(gè)詞。一想到將來升入高中還要再熬3年，他稱自己“快要崩潰了”。
“一時(shí)想好好學(xué)習(xí)容易，但要3年都好好學(xué)習(xí)就難了。”師煦是華師一附中國際部的學(xué)生，入校時(shí)起點(diǎn)并不高的他，為實(shí)現(xiàn)考大學(xué)的目標(biāo)，進(jìn)入高中后主動(dòng)與曾經(jīng)癡迷的網(wǎng)游“絕交”，每天的生活除了上課就是自習(xí)、做作業(yè)。三角函數(shù)比較薄弱，就整理出錯(cuò)題、好題，天天向同學(xué)和老師請(qǐng)教；英語、語文不行，就集中攻堅(jiān)，自己做了6本厚厚的習(xí)題集。
孩子身體受累，家長疼在心里。在接受記者采訪時(shí)，大多數(shù)家長痛心地表示，一升入中學(xué)，孩子就或被動(dòng)或主動(dòng)地成為了“學(xué)習(xí)機(jī)”，每天疲于做題、考試。“孩子太累了”，漢口一學(xué)生家長孫女士感慨，每天看到孩子辛苦的樣子，心疼但又無可奈何。“我實(shí)在不理解，哪有這么留作業(yè)的？現(xiàn)在的老師留作業(yè)不是按多少題目算，而是按頁數(shù)算，一留就是好多頁！那么多科目，每科留幾頁，讓孩子怎么做??？”孫女士說。
在校時(shí)間減少，睡眠時(shí)間卻沒增加
對(duì)于中小學(xué)生睡眠不足的問題，在記者采訪中，無論是校長、老師，還是家長，無一例外地認(rèn)為這是“學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重造成的”。
“在目前‘一考定終身’的制度下，我們只能在孩子的睡眠與學(xué)習(xí)成績(jī)之間‘做選擇題’。”家長吳先生說，雖然教育部門一直都要求減負(fù)，但只要中考、高考制度不變，學(xué)校和家長就“一刻都不能放松”。
記者了解到，近年來，在教育部門的嚴(yán)厲督導(dǎo)下，武漢不少中小學(xué)采取了各種減負(fù)舉措，學(xué)生在校時(shí)間也明顯縮短?！吨袊倌陜和臧l(fā)展?fàn)顩r研究報(bào)告》數(shù)據(jù)也顯示，2010年，小學(xué)生平均在校時(shí)間比國家規(guī)定的最高時(shí)間6小時(shí)超出10分鐘，比2005年減少了1小時(shí)5分鐘；初中生平均在校時(shí)間比國家規(guī)定最高時(shí)間8小時(shí)低29分鐘，比2005年減少了2小時(shí)55分鐘。這說明教育部門出臺(tái)的減負(fù)舉措已產(chǎn)生了明顯成效。
據(jù)武漢某初中的魏老師介紹，為了不給學(xué)生過重的負(fù)擔(dān)，他們學(xué)校采取了協(xié)調(diào)各科作業(yè)量的辦法，比如今天數(shù)學(xué)多留些作業(yè)，其他科目就少留點(diǎn)；明天再換語文多留點(diǎn)。
《中國少年兒童十年發(fā)展?fàn)顩r研究報(bào)告》顯示，少年兒童的閑暇時(shí)間明顯增多，但參加課外培訓(xùn)的比例也明顯增多。數(shù)據(jù)顯示，有39.3%的學(xué)生在非周末參加課余特長培訓(xùn)，周末則達(dá)到49.4%。而且，參加特長培訓(xùn)活動(dòng)的人數(shù)比例較2005年有明顯增長。
在校時(shí)間減少，作業(yè)有規(guī)定量，交給了學(xué)生們更多自由支配的時(shí)間，按理說應(yīng)該看到孩子們放松身心、充分休息的效果，但出現(xiàn)的卻是睡眠時(shí)間也同時(shí)減少的奇怪現(xiàn)象。“中考是孩子過的第一道關(guān)，差一分可能就落后幾十名甚至上百名。所以，家長們不惜血本，四處報(bào)班、補(bǔ)課，學(xué)生的休息時(shí)間所剩無幾。”魏老師告訴記者。
向課堂要質(zhì)量把睡眠時(shí)間還給孩子
“上學(xué)最早的，是我；回家最晚的，是我；玩得最少的，作業(yè)最多的，睡覺最遲的，最困最累的，是我是我還是我……”這是目前在武漢部分中小學(xué)生中流傳的一首“校園歌曲”，雖然歌詞有些夸張，但改動(dòng)過的歌詞也在一定程度上唱出了學(xué)生的無奈。
2008年，教育部頒布的《中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》明確規(guī)定，確保青少年休息睡眠時(shí)間，加強(qiáng)對(duì)衛(wèi)生、保健、營養(yǎng)等方面的指導(dǎo)和保障。保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。
但中國青少年研究中心２０１０年的調(diào)查顯示，在學(xué)習(xí)日，中小學(xué)生平均睡眠時(shí)間為７小時(shí)３７分鐘，中小學(xué)生睡眠時(shí)間低于國家規(guī)定時(shí)間的比例達(dá)７８。１％；即使在周末，中小學(xué)生平均睡眠時(shí)間也只比平常多了12分鐘。“學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣和擇校導(dǎo)致的上學(xué)路遠(yuǎn)是造成中小學(xué)生睡眠不足的主要原因。”參與調(diào)查的中國青少年研究中心研究人員鄧希泉指出。
中國睡眠研究會(huì)睡眠與心理衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)委員、武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心教授李秋英表示，長期睡眠不足能造成注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技能下降；影響自控能力，容易分神，攻擊性強(qiáng)以及出現(xiàn)多動(dòng)癥和脾氣暴躁。此外還可引起免疫系統(tǒng)受損、內(nèi)分泌系統(tǒng)及代謝調(diào)節(jié)紊亂，影響身心和智力發(fā)育，給孩子的未來幸福埋下隱患。
李秋英建議，學(xué)校應(yīng)切實(shí)做好學(xué)生的減負(fù)工作，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉，減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，增加學(xué)生的睡眠時(shí)間。同時(shí)，不斷改進(jìn)課堂教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，合理引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，變“負(fù)擔(dān)學(xué)習(xí)”為“輕松學(xué)習(xí)”。此外，家長們也應(yīng)引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)中有張有弛、勞逸結(jié)合，并改變“學(xué)習(xí)時(shí)間越長，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)胶?；參加補(bǔ)習(xí)班越多，孩子成績(jī)提高就越快”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。
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