成都體育夏令營指出禁區(qū)是每個(gè)隊(duì)球員的必爭(zhēng)之地，是絕對(duì)不能不能讓對(duì)手輕易攻到這，所以阻攻、蓋火鍋的能力是我們必須具備的。而在進(jìn)攻時(shí)，中鋒會(huì)經(jīng)常有機(jī)會(huì)站在離罰球線近的禁區(qū)內(nèi)（此乃整個(gè)進(jìn)攻場(chǎng)的中心位置）接球，此時(shí)他應(yīng)具備導(dǎo)球能力，將球送出核合適的位置。以上三項(xiàng)，是中鋒具備的基礎(chǔ)技能。而在球隊(duì)中，中鋒經(jīng)常身負(fù)得分之責(zé)，是主要內(nèi)線得分者，與小前鋒里外對(duì)應(yīng)。因?yàn)樗軉未?，所以在命中率上的要求?duì)于他們來說可以放低一些，但他出手的位置則是較接近籃框，所以命中率又會(huì)高些，大致來說，五成二可以作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。
體育夏令營認(rèn)為 一名好的中鋒在進(jìn)攻方面，在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是最常見的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。在防守方面上，要稱為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的。
