孩子注意力不集中，在學(xué)齡期的孩子較常見，但是注意力不集中原因確是多方面的，其中心理問題也不可忽視。如孩子缺少安全感，自信心不足，過分依賴，缺乏耐心或情緒困擾，都是造成注意力不集中的原因。而這些問題多數(shù)是由于家長教育方式不當(dāng)和在不良環(huán)境中成長造成的。 北京西點夏令營小編為家長總結(jié)出5個指導(dǎo)性極強的注意力訓(xùn)練方法，家長們不妨一試。
1、全神貫注法： 根據(jù)科學(xué)比對，不同年齡段的孩子注意力時間也有所不同，5~7歲的孩子能聚精會神地注意某一事物的時間為15分鐘左右；7~10歲約20分鐘；10~12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。所以家長要掌握孩子的注意力特點，科學(xué)合理安排時間。
2、排除干擾法： 外界環(huán)境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或事物打擾，很容易分散注意力，所以最好消除干擾，同時家長要以身作則。給孩子一個相對比較安靜的環(huán)境來學(xué)習(xí)或是做事。
3、游戲鍛煉法： 孩子做感覺興趣的游戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。
4、表揚鼓勵法： 鼓勵孩子做有興趣和可勝任的事情，要要求孩子做的事情不能超過他本身的能力，也不能過于簡單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時鼓勵和表揚。
5、培養(yǎng)興趣法： 興趣是注意力的動力，培養(yǎng)孩子對活動的間接興趣，并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對活動的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。 歡迎大家來交流！
