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　　如果你希望自己更加出類拔萃，希望生活方式也與眾不同，那么，你必須明白一點，你的習(xí)慣決定著你的未來。這只杰克、坎菲爾德一句名言?？茖W(xué)研究顯示，一個人有60%時間重復(fù)著習(xí)慣性的動作，可見習(xí)慣力量有多大。而這種強大、正體現(xiàn)在每時每刻細節(jié)中。好習(xí)慣一旦養(yǎng)成，孩子不需刻意的艱苦奮斗，一言一行自然就得到規(guī)范，大大提升成才的質(zhì)量。所以，我們常說，小事永遠是大事的根每一棵生命之樹的衰榮都可以從這里找到答案。
　　習(xí)慣是一個人受用終生素質(zhì)，就在它于細節(jié)處所體現(xiàn)那股強大的慣性力。那么，青少年、兒童應(yīng)該需要培養(yǎng)那些習(xí)慣呢?青少年軍事夏令營>>>
　　一、該睡則睡，當起則起。一個青少年正常的睡眠時間應(yīng)保證每天八個小時。如果一個人是為了每天按時起床，都要付出意志上的努力，就活得太累了，一輩子也很難做出一點成績來。改起時候立即起床，該睡時馬上睡覺，這種有規(guī)律作息時間，自然地就形成生物鐘。至于什么時候起，什么時候睡，因人而異。德國著名的哲學(xué)家康德的生物鐘是世界上最有名的，當?shù)匦℃?zhèn)上的人家都以康德的作息時間，校準自家的鐘表。由于作息嚴謹，康德創(chuàng)建了世界上最龐大、最復(fù)雜的哲學(xué)系統(tǒng)。小學(xué)生應(yīng)該怎樣安排自己的生活？第一，每天保證一個小時的鍛煉；第二，平均一天八小時的睡眠，這是兩個最基本的要求。
　　二、學(xué)會幫助別人，成績會越好。有一種氛圍，叫做分享成長；有一種快樂，來自幫助他人。這樣的學(xué)生，讓人自豪，讓人感動。但是也有一部分學(xué)生對班級的事不管不問，只管自己的事，結(jié)果也不一定好。這樣的孩子孤僻、自私、很可悲。其實，孩子之所以這樣，十有八九是家庭造成的。“學(xué)習(xí)也是競爭，我的孩子幫了別人，自己怎么辦?”“我可不想自己的孩子被差生拖下水。”父母是不是有這樣的不良引導(dǎo)，甚至父母本身是不是樂于助人，都會直接影響孩子的個性成長。有一句話：贈人玫瑰，手有余香。一個人往往是在幫助別人的過程中才能看到自己的價值，越多地幫助別人，人緣越來越好，煩惱也就越來越少。
　　三、長跑能使人養(yǎng)成樂觀自信的性格。長跑能調(diào)節(jié)呼吸，增強耐力，對孩子的學(xué)習(xí)、心態(tài)非常有幫助。當然，運動不是孤立的，是踏實學(xué)習(xí)生活的一種調(diào)節(jié)，所謂“一張一弛，文武之道”。如果不能養(yǎng)成一種習(xí)慣，反而打亂了孩子的生物鐘。其實，習(xí)慣有很多種，不能在短時間內(nèi)，讓各種行為都成為習(xí)慣。那是很累的。但是，在一個階段內(nèi)，你必須有一些規(guī)定動作到位。所以，長跑就是一種最簡單最有效的學(xué)習(xí)和運動習(xí)慣。
　　四、不磨蹭就是最大的進步。你可以長時間的不學(xué)習(xí)，但是你學(xué)習(xí)的一分一秒必須是高效率的。只要一打開書本，你必須做到全情投入、心如止水、四大皆空。最怕的是，你學(xué)習(xí)的時候還想著電視節(jié)目，玩的時候又想著今天的作業(yè)還沒有做完。有一些學(xué)生一晚上不出活，原因就在于三心二意。也有些家長渾渾噩噩，只要看到孩子關(guān)在房間里，坐在書桌前，就覺得踏實放心。青少年軍事夏令營>>>