每個(gè)人的協(xié)調(diào)能力不一樣，有的協(xié)調(diào)能力非常差，有的又非常好。如何鍛煉協(xié)調(diào)的能力了。北京足球夏令營(yíng)告訴你怎樣從小鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力。
1、跑步剎車。目的在于使寶寶在跑步過(guò)程中能控制自己的身體平衡。父母站在孩子對(duì)面，逗引孩子跑向自己，但孩子容易摔倒，不容易維持穩(wěn)定，這需要父母合作，當(dāng)孩子快跑到面前時(shí)，趕快抱住他。長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練后，只需父母用手輕輕一擋，寶寶就學(xué)會(huì)"剎車"了。
2、學(xué)踢足球。目的在于培養(yǎng)孩子腳與身體其他部位的協(xié)調(diào)。先朝一個(gè)大目標(biāo)踢球，如把球踢到墻上。時(shí)間長(zhǎng)了，再跑動(dòng)踢球。把球慢慢滾著，讓寶寶從遠(yuǎn)處跑著把這個(gè)球踢給爸爸或媽媽。在跑動(dòng)踢球時(shí)，爸爸或媽媽先示范。當(dāng)然，寶寶下肢力量小，球踢得不遠(yuǎn)，但要鼓勵(lì)寶寶踢得好。
3、開倒車。目的在于讓寶寶腳與手協(xié)調(diào)發(fā)展。在寶寶面前放一個(gè)拖動(dòng)式的玩具，如拖拉小鴨等，讓寶寶看著玩具拉動(dòng)，這樣就必須后退才行。這時(shí)，要鼓勵(lì)寶寶，同時(shí)要在寶寶身后跟著保護(hù)他，以免摔倒。多練習(xí)，寶寶就能開倒車，學(xué)會(huì)倒著走路了。
4、更上一層樓。目的是培養(yǎng)寶寶的手腳協(xié)調(diào)能力。把寶寶喜歡的玩具放在他不能輕意夠著的地方，鼓勵(lì)他自己想辦法去取，寶寶很愿意做些富有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，他會(huì)想盡一切辦法登高取玩具。首先，他會(huì)去找小凳子，自己扶著凳子爬到桌子上，然后取下玩具。這種方法對(duì)鍛煉寶寶的體質(zhì)很有好處，但大人一定要注意寶寶的安全。
5、拋氣球。目的在于鍛煉寶寶的手眼四肢協(xié)調(diào)。讓寶寶將充滿普通空氣的大氣球向上拋，當(dāng)球快落到頭上時(shí)，用頭、用手或者用身體其他部位向上頂氣球，使氣球不著地。
