面對即將來到的高考，考生高三壓力大怎么辦，北京高中生學(xué)能教育夏令營小編為您介紹良好的學(xué)習(xí)方法與計劃。
    高三壓力大怎么辦之一、高三有時會讓人感到身心俱疲，這個很正常，但是不要太強(qiáng)迫自己，這樣你的效率和心情都會降低，適得其反。要放平心態(tài)，你要明白，高三是一個過程，許多東西不可以一蹴而就。有目標(biāo)很好，在高三會比較不會迷茫，但是如你所說，你的夢想太遙遠(yuǎn)，你需要結(jié)合自己的實際情況和能力，重新定位，這不是退而求其次，而是對自己負(fù)責(zé)。完美這樣的事情是不存在的，更何況學(xué)無止境，在高三，你覺得自己什么都不會，這很正常，包括到臨考是也覺得如此，沒有復(fù)習(xí)到位的高三。
    高三壓力大怎么辦之二、在課上，要跟緊老師的復(fù)習(xí)節(jié)奏，課下要根據(jù)自己的實際情況制定彈性度較強(qiáng)的計劃，要保持好的心態(tài)，你費(fèi)盡心力一天出一道數(shù)學(xué)題，隔一周你恐怕又不會，數(shù)學(xué)要注意基礎(chǔ)和類型題總結(jié)。舍得舍得，向來有舍有得。
    高三壓力大怎么辦之三、減壓的方式主要是要調(diào)整心態(tài)，才會有輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。其次，你會心慌，吐，那要加強(qiáng)鍛煉，這樣不會沒有學(xué)習(xí)的本錢。聽舒緩的音樂可以緩解壓力。貧血的人喝茶好像不太好，不過這個我不專業(yè)。每個人的減壓方式都不同，要結(jié)合情況來選擇。個人經(jīng)驗來說，高三期間心態(tài)也會轉(zhuǎn)變多次，尤其是對個人期望，希望你能調(diào)整心態(tài)，快樂度過高三生活。加油。