北京學(xué)能夏令營提示家長，你是否需要請家教逼孩子念書，但他的測驗(yàn)考試才剛剛及格？如何激勵子女建立自發(fā)性的學(xué)習(xí)動力，相信是不少父母正欲解決的問題。
    從北大、清華才子的成功經(jīng)驗(yàn)來看，自信心對學(xué)習(xí)有著極大的作用，下面心航線夏令營介紹幾位才子提高自信心方法。同學(xué)們可以根據(jù)自己的情況采取下述的一種或幾種堅(jiān)持試用，必有成效。
    1、常常微笑
    沒有信心的人，經(jīng)常是愁眉苦臉，無精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛閃閃發(fā)亮，滿面春風(fēng)。人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量；笑能使人心情舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。
    學(xué)會笑，學(xué)會微笑，學(xué)會在受挫折時(shí)笑得出來，就會增強(qiáng)信心。請同學(xué)們仔細(xì)地體驗(yàn)一下微笑的心理感受，請你對著鏡子自然的微笑，體驗(yàn)一下你內(nèi)心的感受?？雌饋磉@個(gè)方法很簡單，但是做起來確實(shí)有效果。當(dāng)你逐漸養(yǎng)成了經(jīng)常微笑的習(xí)慣，你就會覺得內(nèi)心充滿了力量，充滿了信心。
    2、開心事是信心的產(chǎn)物
    每個(gè)同學(xué)都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產(chǎn)物，力量的產(chǎn)物。每個(gè)同學(xué)都有很多開心的事，你多想你最得意、最成功的事。例如：你百米比賽獲得優(yōu)異成績的情景，回想那時(shí)你心理的感受。
    學(xué)習(xí)成績偶爾一次的不理想，不要垂頭喪氣，可以回憶以前的成功，說明并不是我笨，我是能成功的，這樣心里就踏實(shí)了，就有力量了，就相信我經(jīng)過努力，還是能行的。
    3、在心底對自己說“我行”、“我能行”
    有些同學(xué)，自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，快到期末考試時(shí)心里總想我期中考試就沒考好，我不行，這次還是考不好。反正是考不好，又得受家長的斥罵，就不想復(fù)習(xí)了。那自然還是考不好。
    為了克服自卑心理，為了樹立自信心，要心中默念“我行，我能行！”默念時(shí)要果斷，要反復(fù)念，特別是在遇到困難時(shí)更要默念。只要你堅(jiān)持默念特別是在早晨起床后反復(fù)默念九次，在晚上臨睡前默念九次，就會通過自我的積極暗示的心理，使你逐漸樹立了信心，逐漸有了心理力量。
    “天生我才必有用”，別的同學(xué)行我也行。大家智力都差不多。只要努力，方法得當(dāng)，自己成績也能提高。其實(shí)即使學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)，他一放松努力，他的學(xué)習(xí)成績也會下降。我要努力，學(xué)習(xí)成績就會提高。
    4、欣賞振奮人心的音樂
    人們都會有這樣的情緒體驗(yàn)，當(dāng)聽到雄壯激昂的歌曲時(shí)，往往因受到激勵而熱情奔放，斗志昂揚(yáng)；當(dāng)聽到低沉、悲壯的哀樂時(shí)，往往使悲痛、懷念之情涌上心頭。健康的音樂能調(diào)解人的情緒，陶冶人的情操、培養(yǎng)人的意志。當(dāng)人受到挫折的時(shí)候，情緒低沉的時(shí)候，缺乏信心的時(shí)候，選擇適當(dāng)?shù)囊魳穪硇蕾p，能幫助人振奮精神。
    5、主動與人交往
    見面主動與人打招呼，主動問候別人。按照常規(guī)，你問別人好，別人也會問你好，你對別人微笑，別人也會對你微笑。我們幾乎很少見到你對別人微笑問候“你好”，別人會橫眉豎眼對你說“你不好”；這是不符合人之常情的。你和人在微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。
    6、不要垂頭喪氣
    人在遭到挫折、氣餒的時(shí)候，常常垂頭喪氣。垂頭是沒有力量的表現(xiàn)，是失敗的表現(xiàn)，是喪失信心的表現(xiàn)。成功的人，得意的人，獲得勝利的人則昂首挺胸，意氣風(fēng)發(fā)。
    人的姿勢與人的內(nèi)心體驗(yàn)是相適應(yīng)的，姿勢的表現(xiàn)與內(nèi)心的體驗(yàn)可以相互促進(jìn)。一個(gè)人越有信心，越有力量便昂首挺胸。一個(gè)人越?jīng)]有力量，越自卑就無精打采，垂頭喪氣。學(xué)會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強(qiáng)信心。
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