北京足球運動夏令營小編提示:足球被稱為世界上第一運動,擁有非常多的愛好者,特別是兒童和青少年朋友對足球更是狂熱。孩子喜歡足球不僅可以作為興趣發(fā)展,通過足球運動還能促進兒童身體發(fā)育。所以我們要鼓勵孩子多參加足球運動。
兒童參加足球運動,能使肌肉纖維邊粗、肌肉收縮力增強。據(jù)科學測定,一般兒童的肌肉重量占體重的40%左右,而經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童,肌肉重量能達到體重的45%-50%。一般6歲~9歲兒童身高年增長是5厘米左右,而經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童,年增長能達到5、6厘米~6、1厘米。兒童經(jīng)常參加足球活動,還能促使行動迅速,視野開闊、反應敏捷。
兒童參加運動后,既要鍛煉長跑的耐力,又要鍛煉短跑的速度;既鍛煉大腳出球,又鍛煉頭球彈跳;既鍛煉帶球技術(shù),又鍛煉激烈拼搶?;顒雍?,兒童食量大增,新陳代謝加快,機體抵抗力增強,四肢發(fā)達,肌肉豐滿。兒童參加足球運動,不光是一種全身性的體育鍛煉,還能促進骨骼生長、骨密度增大、骨的直徑增粗、骨的重量增加。
足球運動是一個集體項目,孩子們在訓練比賽的同時讓他融入到這個大集體里,培養(yǎng)孩子的團隊協(xié)作精神,有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。經(jīng)常從事足球運動,不僅可以提高孩子們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì),而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責任感及勇敢頑強、機智果斷、堅忍不拔、勇于克服困難、團結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽感、守紀律等思想品德。使他們在日后的學習工作上能更好地適應社會。
北京足球運動夏令營小編提示:在足球訓練中能培養(yǎng)嚴密的集體觀念和組織性、紀律性;能培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷、善于適應、勇于進取、堅忍不拔的意志。兒童堅持參加足球訓練本身就是一種意志品質(zhì)的磨練。出學踢球的兒童,要用頑強的毅力和意志去克服種種困難:如要以腳代手控球;初學時動作不協(xié)調(diào),甚至容易摔交等。
學踢球不是一朝一夕可以學好的,兒童參加足球訓練的過程,也就是兒童磨練意志品質(zhì)的過程。在訓練匯總,時常會出現(xiàn)對抗性練習,如一對一、二對二、三對三、傳接、五對五的聯(lián)系比賽,有時還參加校間和地區(qū)性比賽。因此,足球又是一個對抗性、團體性運動。教練員在訓練比賽和校際比賽中要啟發(fā)培養(yǎng)兒童的集體主義精神和勇于拼搏的頑強意志;教育隊員要熱愛集體、關(guān)心每一個隊員,互相幫助、互相鼓勵、共同進步;教育隊員要關(guān)心和愛護隊的榮譽,爭取為隊、為校、為地區(qū)、為集體爭光;教育隊員發(fā)揮全隊的作用,因為足球是集體的運動,比賽是集體智慧的體現(xiàn)。
足球表面看是一項體力運動,而實際上足球更是一場智力運動,如何帶球過人,如何與隊員配合,如何通過假動作迷惑對手,如何制定戰(zhàn)術(shù),如何應對對手的進攻,都需要敏捷的思維和嚴密的邏輯。所以足球運動不僅能鍛煉身體更能開發(fā)智力。
以上就是北京足球運動夏令營分享足球運動對孩子的成長有哪些?希望對大家有所幫助
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