常見的通過沼澤地的方法就是勝利拿著樹枝或者是登山杖來進行一步一步的探路行走，這種方法一直都是應用到很多的地方，比如說部隊野外生存訓練、電視、電影、紀錄片等等，都是子啊運用這種方法。如果我們?nèi)鄙偬铰返奈锲返脑挘梢圆扇×硪环N方式，這種方式比較慢，而且是比較累，就是匍匐前進，這種方法的可行性比較高，可以非常順利的通過沼澤地，匍匐前進可以減少身體的重量，將我們的重量發(fā)布在全身，增加著地面積，防止陷入到沼澤地上。

如果我們自己深陷到沼澤地，當中，千萬不要掙扎，如果讓我們的同伴，有繩子或者是樹枝、也可以用背包、腰帶等物品，將你拉上來，同伴在救援的時候，最好也是趴在沼澤地上，防止同伴也被陷進去。