學(xué)習(xí)乒乓球的好處一、和其他球類比，打乒乓球更安全。

　　由于乒乓球比賽是隔網(wǎng)對(duì)抗，和足球、籃球等有身體接觸的項(xiàng)目比更有安全性。乒乓球臺(tái)大多數(shù)在室內(nèi)，不用考慮天氣情況，可以全天候打球。

　　學(xué)習(xí)乒乓球的好處二、學(xué)打乒乓球可以增強(qiáng)體質(zhì)，特別是對(duì)保護(hù)視力、恢復(fù)視力有十分重要的幫助。

　　打乒乓球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而且是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常打球，（每周不少于3次）能增強(qiáng)體質(zhì)、提高人體免疫力、減少感冒。十幾年前，我經(jīng)常感冒，由于十多年來，我每周都堅(jiān)持打乒乓球，冬天不少于3次，春、夏、秋天保持在4-6次。真的治好了我經(jīng)常感冒的毛病。打乒乓球時(shí)，睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮，眼睛需要快速追隨乒乓球運(yùn)動(dòng)軌跡變化。這對(duì)6-16歲孩子眼球功能的完善有意想不到的好處。并能促進(jìn)眼球組織的血液循環(huán)和代謝，從而使眼睛的疲勞消除和減輕，有效改善視力，起到預(yù)防視力下降的作用。同時(shí)，眼睛跟隨小球忽遠(yuǎn)忽近、起起落落，對(duì)晶狀體周圍懸韌帶的強(qiáng)健是一種很好的鍛煉，長期堅(jiān)持可預(yù)防青少年近視眼。

　　學(xué)習(xí)乒乓球的好處三、學(xué)打乒乓球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏度、逐步養(yǎng)成肯動(dòng)腦筋的好習(xí)慣、并促進(jìn)新陳代謝

　　打乒乓球可以密切眼、手、腿、腦的互相配合，需要敏捷的反應(yīng)能力和準(zhǔn)確無誤的判斷。需要身體的整體配合。因此，長期堅(jiān)持能提高孩子的自信心和思維的敏捷性。在乒乓球的對(duì)抗中，要想打敗對(duì)手，不光需要好的技術(shù)，還要有好的戰(zhàn)術(shù)做配合。二者缺一不可。要想有好戰(zhàn)術(shù)，必須要?jiǎng)幽X筋，分析對(duì)手、了解對(duì)手。不動(dòng)腦筋的人將一事無成。在比賽過程中，來球千變?nèi)f化，要適應(yīng)變化，更要?jiǎng)幽X筋?？傊蚱古仪蚰苁骨嗌倌牮B(yǎng)成動(dòng)腦筋的好習(xí)慣，盡快提高他們對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。

　　學(xué)習(xí)乒乓球的好處四、青少年業(yè)余時(shí)間學(xué)打乒乓球，不但不會(huì)影響學(xué)習(xí)，反而會(huì)培養(yǎng)孩子的自信心和求知欲，促進(jìn)學(xué)習(xí)

　　能學(xué)好乒乓球的人，都是聰明人。如：大滿貫得主鄧亞萍、王楠、劉國梁、孔令輝張怡寧、張繼科、李曉霞等都很聰明，不光球打得好，學(xué)習(xí)成績也都名列前茅。在激烈的乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員一秒鐘擊球2-3次，球向前的速度達(dá)到13米以上/秒。小小銀球極快又轉(zhuǎn)，在極短的時(shí)間里，大腦要迅速做出反應(yīng)，及時(shí)準(zhǔn)確的判斷來球的旋轉(zhuǎn)方向、強(qiáng)度、落點(diǎn)，在作出判斷的同時(shí)，大腦指揮全身動(dòng)起來，調(diào)整步伐到最佳位置，迅速將球擊出去。大腦得到了極好的鍛煉。久而久之，大腦會(huì)更加靈活、敏捷、聰明、睿智。有了一個(gè)發(fā)達(dá)的大腦，什么數(shù)、理、化、外語、母語都不在話下。

　　學(xué)習(xí)乒乓球的好處五、學(xué)打乒乓球可以減肥

　　看起來打乒乓球只是圍著球臺(tái)打，，運(yùn)動(dòng)量不如籃球、足球、和排球。但是，它的運(yùn)動(dòng)方式不同于大球。打乒乓球隊(duì)對(duì)腰腿力量的要求比較高，打球時(shí)需要橫向?qū)χ蚺_(tái)跑來跑去，這種橫向移動(dòng)，和正常的前后跑有極大的不同，需要全身的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。另外，幾次擊球后，都會(huì)撿球，撿球也是一種有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于身體發(fā)福的人，能真正起到減肥的作用。