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    參加北京夏令營外出的注意事項(xiàng)

    來源:北京夏令營 | 發(fā)布時(shí)間:2016-08-19 | 點(diǎn)擊量:
    摘要: 現(xiàn)在很多孩子參加夏令營,但是有很多需要注意的事情,因?yàn)椴皇鞘裁炊疾还芫涂梢詤⒓酉牧顮I了
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         北京屬于季風(fēng)性氣候,夏季高溫多雨。因此,盛夏之時(shí)來北京生活、旅游期間,做好防暑工作至關(guān)重要。北京夏令營組織方給出如下建議:

        1、避免穿深顏色的衣服
        夏季陽光照射較強(qiáng)時(shí)不宜穿黑色的或藍(lán)色的衣服,因?yàn)榘咨\色或素色衣服吸熱漫、散熱快、穿著涼爽,不易中暑;而黑色或藍(lán)色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱,容易中暑。娛光前途北京夏令營的營員們都會(huì)做統(tǒng)一的T恤,全部為白色,十分清爽、透氣。
        2、中午要休息
        北京的夏季早晨涼爽,10點(diǎn)過后氣溫就會(huì)很快爬升。因此娛光前途北京夏令營舉辦期間,我們起床時(shí)間都很早,到了中午就休息,下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)。這樣不但旅游時(shí)有精神,不覺累,而且減少了中暑的風(fēng)險(xiǎn)。
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        3、多喝涼白開水
        夏季高溫,出汗過多,體內(nèi)鹽分減少,體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平衡,從而出現(xiàn)中暑。而多喝些涼白開水或鹽茶水,可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分,從而喝鹽水時(shí),起到預(yù)防中暑的作用。
        4、配備防暑藥物
        北京夏令營舉辦期間,容易遇到短時(shí)間強(qiáng)降雨,忽冷忽熱的氣溫易感冒,又悶又熱的天氣最愛中暑。因此,夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。北京夏令營舉辦期間,隨隊(duì)的老師隨時(shí)配備這樣的藥品。保證營員們的健康。
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