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    30個自我提升技巧你可以利用這些自我提升技巧作為提升自身作為的綱領(lǐng)：
    1、自律。如果你想在生活中積極向上，這是十分重要的一點。每個成功者都是高度自律的人。如果你懶惰又沒有強有力的一面，你很可能就要過著平庸的生活了。
    2、設(shè)定目標(biāo)。你需要在生活中設(shè)定目標(biāo)以實現(xiàn)自我提升。否則，你便會在自己的安樂窩中停滯不前。盡管你知道改變將會讓你在多方面受益，缺乏目標(biāo)的你還是不愿意去改變自己的處境。
    3、積極態(tài)度。積極的態(tài)度能激發(fā)出你最好的一面。它會抵制你偶爾出現(xiàn)的消極的自我暗示。同時傷感以及其他負面情緒也會在你生活中逐步消失。
    4、感恩的心。每當(dāng)你經(jīng)歷美好的事情，就表達你的感激之情。這會為你帶來更多更美好的事物。感激可以創(chuàng)造奇跡。你也可以開始一段感激之旅——每天花五分鐘時間寫下你感激。
    5、鍛煉。每天的鍛煉可以緩解壓力，強身壯體，也能改善自我感覺。
    6、深思熟慮。認真思考會理清你的思路，消除負面思想并把你的幸福感提高到新的層面。這將會改善你的生活。
    7、發(fā)揮自己的價值。當(dāng)你開始想要發(fā)揮自身作用時，你會發(fā)現(xiàn)你在不斷提升自我。如果你誠心誠意地付諸行動，人們也會好好犒賞你并衷心感謝你。
    8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要讓大腦的思想陷入混亂之中。管理他們——去粗取精，揚長避短。這會為你的自我提升奠定堅實的基礎(chǔ)。
    9、深化你的知識體系。堅持每天至少花30分鐘（1小時更佳）學(xué)習(xí)感興趣的學(xué)科。這將增強你的自信心，同時提高智力。
    10、有條不紊。嘗試提前做日計劃，你將能避免浪費時間，并把精力集中在重要的事情上。
    11、保持整潔。整潔的生活環(huán)境也能使你的思路更為明朗，你也會更有效率，更好的掌控自己的生活，這是最能統(tǒng)籌自我提升的思想之一。
    12、多與積極向上的人來往。嘗試結(jié)交積極向上的人?；〞r間和那些讓你感受被愛和尊嚴的朋友在一起。
    13、擺脫無趣的人。少和讓你感覺糟糕的人交談，這將降低你的生活質(zhì)量。沒人值得你自毀心情。
    14、改造你的安樂窩。多在生活中尋求變化，不要失去活力。不斷地改造舒適區(qū)域會提升生活質(zhì)量，讓自己更勇敢。這一點需要強大的意志力，是自我提升中難以企及的一環(huán)。
    15、提升財富增幅。設(shè)想自己變得富有，嘗試去感受變富的感覺。這會改變你的財富增幅。
    16、不要競爭。 盡管許多人認為喜歡競爭是件好事，這可說不準。你應(yīng)該為他人創(chuàng)造財富而非搶奪他們。通過創(chuàng)造你可以逃出競爭的惡性循環(huán)。你倍感輕松，也贏得別人對你的創(chuàng)造的贊賞。
    17、為他人高興。當(dāng)別人獲得成功時，為他們喝彩。這會讓人倍感良好，他們也會因此感謝你。當(dāng)你收獲感激時，你也會感覺更好。
    18、欲取先予。如果你想收獲，首先要去付出。大自然也是如此運作。打個比方，你想成為某個領(lǐng)域的專家，你需要花費時間去獲取。自我提升的方法來源于自然法則。
    19、少看電視。少看電視會讓你開始學(xué)會思考，擺脫恐懼。（名人名言  www.lz13.cn）20、善待自己。好好照顧自己，這也會大大改善心情。這意味著穿戴整體大方，滋養(yǎng)你的皮膚，有足夠的時間休養(yǎng)。
    21、旅行。現(xiàn)在去各國游歷已經(jīng)簡單許多。好好利用這一便利，開始你的旅途！你會遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由與獨立（特別當(dāng)你單獨出游時）。
    22、善始善終。不要半途而廢。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激勵。很多人沒能做到這點，同樣，他們也沒能取得優(yōu)秀的成果。
    23、克服恐懼?？謶质俏ㄒ荒茏钃跄闱斑M的東西。想要克服恐懼，你先要感受恐懼，然后想辦法克服它。好好體會這一點。只有如此，方能克服恐懼。最終你會更自信，更能因時而變。你會常?；厥走^去，對過去害怕的事物一笑而過。
    24、改變一個習(xí)慣。至少徹底改變一個習(xí)慣。舉個例子，如果你每天晚起床，設(shè)鬧鐘讓自己早起一些。這可并不簡單，但如果你堅持30天，這項新任務(wù)將成為你的習(xí)慣。
    25、投入多一倍的時間去從事愛好。盡可能多地抽時間去做你喜愛的事情。這也將不斷地改善你的身心健康。興許你還能依靠你的愛好賺錢呢。
    26、多微笑。你會感覺更好，美好的事情也會不斷找上門來。簡簡單單的一個微笑，會給生活帶來很大的改觀。你所需要的，僅僅是從現(xiàn)在開始去做。
    27、傾聽你喜愛的音樂。這會讓你更開心，更能激發(fā)你的靈感。靈感對創(chuàng)意可是必不可少的。
    28、閱讀自我提升的書籍。提前為你下一步的提升做好準備。
    29、擺脫無用之事。把家中沒用的東西全部清掉。這會給好的東西預(yù)留空間，也同樣能改善心情，你會感覺更安寧，更有創(chuàng)造力。
    30、補充足夠的水分。保持肌膚的柔滑，排除體內(nèi)的毒素，使自己更加健康。這對心理健康也同樣有幫助。